補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥

　　杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過(guò)濾備用，豬腰一對(duì)，去內(nèi)膜，切為腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無(wú)力、頭暈耳鳴、高血壓。

　　茯苓赤小豆粥

　　原料：茯苓25克，赤小豆30克，大棗10枚，大米100克。

　　做法：先將赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓、大棗、大米煮為粥。早晚餐溫服食。

　　茅根豆粥

　　原料：鮮茅根200克，大米200克，赤豆200克。

　　做法：鮮茅根加水適量，煎汁去渣，加入大米、赤豆，煮成粥。每日分3～4次服食。

　　玉米豆棗粥

　　原料：玉米50克，白扁豆25克，大棗50克。

　　做法：將以上3味共煮成粥，每日食用1次。

　　燈心花鯽魚粥

　　原料：燈心花(又稱燈草)5～8把，鯽魚1～2條，白米30克。

　　做法：將鯽魚去鱗和內(nèi)臟，燈心花用紗布包好，與白米、鯽魚同煮成粥。連服2～4次。

　　郁李苡仁粥

　　原料：郁李仁50克，薏苡仁60克。

　　做法：先將郁李仁水煎取汁，去渣，以郁李仁汁代水，入薏苡仁，如常法煮粥，煮至薏苡仁開(kāi)花爛熟。

　　成為稀粥。每日2次，早晚餐溫?zé)岱场?/p>