隨著生活的不斷的變化，大家對于飲食的需求也是越來越多，在日常的生活中很多人可能是因為飲食的不注意導致了拉肚子，拉肚子對于人體的健康是很有危害的，拉肚子會導致身體脫水，所以大家在日常的生活中一定要多加的注意了。

　　目錄

　　1、拉肚子能吃什么 2、拉肚子可以吃粥養(yǎng)胃

　　3、腹瀉應多吃谷類食物 4、拉肚子吃蘋果的好處

　　5、腹瀉適宜的10款粥 6、小兒腹瀉多吃粥的益處

　　7、老人腹瀉食療八方 8、拉肚子應吃的4種療方

　　對于拉肚子患者來說飲食是很重要的，所以在平時的生活中如果發(fā)現(xiàn)有拉肚的情況的話，那么在飲食的調(diào)節(jié)中一定要多加的注意了，那么對于拉肚子應該吃什么，拉肚子的飲食有哪些是要多加的注意的呢。

　　拉肚子能吃什么?嬰幼兒腹瀉大多是由于喂養(yǎng)不當和飲食失調(diào)引起的，所以采用以下方法，不僅能提供營養(yǎng)，而且還具有止瀉的作用。

　　拉肚子就是醫(yī)學上說的腹瀉，腹瀉是一種常見癥狀，它是指排便次數(shù)明顯超過平日習慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、粘液。今天胃腸專家為大家分享腹瀉患者的飲食保健。

　　腹瀉飲食要非常注意，飲食有宜忌，飲食應該選擇清淡、易消化、容易吸收有豐富營養(yǎng)的飲食，腹瀉體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)流逝快，采取正確的飲食有助于治療。

　　養(yǎng)成良好的生活習慣。生活起居要有規(guī)律，要積極參加體育活動，保持樂觀的精神狀態(tài)，也可有助于改善消化道的功能。

　　糾正不良飲食習慣。進食足量食物，多食粗纖維含量高的食物，養(yǎng)成多飲水的習慣，定時口服少量的小麥麩皮(膳食纖維25～30克/d，不適用于腸道有器質(zhì)性狹窄者)，飲水量應達每日3000ml。

　　腹瀉飲食禁忌

　　腹瀉患者不可吃加速腹瀉的飲食，牛奶、咖啡、全谷類、粗糙蔬果等高纖維食物盡量少用，避免產(chǎn)氣食物和刺激性辛辣食物等等。