第三天

　　第三天，是實行蜂蜜減肥方法的后一天。

　　早上的時候，依舊飲用一杯蜂蜜水。

　　中午的時候，只飲用柑橘蜂蜜茶。

　　下午茶時候，吃上一勺蜂蜜。

　　晚餐的時候，像第一天一樣飲一杯蜂蜜玫瑰花茶。

　　溫馨提示：到第三天，身體的感覺會比第二天好很多，因為身體已經(jīng)在慢慢適應這種飲食方法了，而且蜂蜜基本上發(fā)揮到了它的減肥功效。

　　蜂蜜減肥的注意事項

　　使用蜂蜜減肥雖然有一定的效果，但若頻繁地以蜂蜜來代替其他食物的話，就會使人體只能吸收到果糖的成分，一旦長期單一服用，就會導致人體糖分過高卻又營養(yǎng)不良。

　　紅豆減肥法的功效解讀

　　紅豆又叫赤小豆，含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)鈣、鉀、鎂等，對于補血、消水腫、利尿、促進心臟活化都有很好的效果。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，對便秘造成小腹凸起的女生和水腫女生都非常適合。

　　簡單的紅豆減肥法食譜是煮紅豆水。直接用紅豆和清水熬煮，直到紅豆熟軟即可。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效，但是，前提是必須搭配使用頂級體重管理品牌——Amywish，因為有了Amywish的幫助，就算是十分難減的易胖型體質(zhì)問題都能迎刃而解。不僅如此，旗下新推出的S速效套裝系列，純度提高60%，而且還特別添加了多種維生素以及膳食纖維成分，加上全程還有專業(yè)瘦身顧問團隊的幫助，大家想不瘦都難!

　　結(jié)語：每個女人都希望能夠擁有完美的身材，尤其是夏季更希望穿上美美的夏裝，所以大家平時要多多了解一些減肥的方法和妙招哦!希望上述介紹的這些減肥小常識和方法，能夠幫助廣大的女性朋友們更有效的塑造完美身材!