雙子座

　　易肥胖指數(shù)：★★☆☆☆

　　發(fā)胖主要原因：貪吃起來(lái)很瘋狂

　　減肥常見(jiàn)難題：忍不住用吃當(dāng)作發(fā)泄

　　春季瘦身妙招：創(chuàng)意舞蹈

　　春天對(duì)雙子座而言是頗具靈感的季節(jié)，所以你無(wú)須走傳統(tǒng)枯燥的減肥路線(xiàn)，那會(huì)讓你堅(jiān)持不了多久就會(huì)罷工。你可以嘗試去學(xué)創(chuàng)意舞蹈，伴隨音樂(lè)的節(jié)拍，舞動(dòng)自己的旋律，讓丑陋的贅肉自動(dòng)離開(kāi)你優(yōu)美的姿態(tài)。

　　如何預(yù)防反彈

　　你瘦身的動(dòng)力與效果是有，但難的是堅(jiān)持，若堅(jiān)持不了，遲早是會(huì)反彈。要預(yù)防反彈，就提升自己生活、學(xué)習(xí)、事業(yè)等各方面的目標(biāo)，給自己一些壓力，讓自己沒(méi)有太多的時(shí)間去偷懶，去吃喝玩樂(lè)，一旦你有心理負(fù)擔(dān)，沒(méi)辦法去當(dāng)米蟲(chóng)，脂肪就很難纏上你。

　　巨蟹座

　　易肥胖指數(shù)：★★★★★

　　發(fā)胖主要原因：零食吃太多

　　減肥常見(jiàn)難題：控制不住嘴巴

　　春季瘦身妙招：慢跑

　　對(duì)于甘愿當(dāng)“宅神”的你來(lái)說(shuō)，要走出家門(mén)真是一件不容易的事。那么，不妨每天在慢跑機(jī)上跑個(gè)十分鐘，運(yùn)動(dòng)量就很足夠了。重視美麗外表的你，也可以選擇浴室這個(gè)隱秘的環(huán)境，局部瘦身，比如在洗澡前后拍打肌膚;或在沐浴時(shí)，一邊浸泡，一邊按摩有贅肉的部位。

　　如何預(yù)防反彈

　　反正巨蟹“賢惠、顧家”的名聲由來(lái)已久，不如就利用這點(diǎn)來(lái)鞏固瘦身成果。閑來(lái)無(wú)事就打掃下房間，拖拖地擦擦窗戶(hù)，洗洗衣服曬曬被子。一番折騰后家變得越來(lái)越溫馨，你也經(jīng)歷了運(yùn)動(dòng)鍛煉，既能預(yù)防肥胖又享受了生活，人生如此，夫復(fù)何求。