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女人減肥 為了瘦必須這樣做(8)

  女性減肥別盲目跟風(fēng)

  女人為了能讓自己的身材更加完美,不論哪種方法都想試一試,就像讓自己減肥成功。不過,很多女性即便是很努力,身體依舊很胖。其實(shí)有的女性減肥會(huì)失敗,就是自己的原因?qū)е?,因?yàn)闇p肥特別盲目,看到別人減肥自己也減肥,看到別人用什么減肥方法自己也用這種減肥方法。說白了,這就是盲目的減肥心理,小編就來揭秘四個(gè)盲目的減肥心理,看看你有嗎?

  一、跟廣告減肥

  自己不努力尋找減肥失敗的原因,不肯花力氣,企圖輕輕松松、不知不覺地減肥,因此常常跟著廣告減肥,廣告講什么減肥方法好就用什么方法減肥。

  或者是人云亦云,跟著別人后面仿照,人家說什么減肥方法好就用什么方法減肥,自己拿不定主意,頻頻擅自更改減肥方法,還常常怨天尤人。

  這種人對(duì)減肥過程缺乏認(rèn)識(shí),缺乏信心與耐心,因而以失敗而告終。

  二、湊熱鬧減肥

  某大學(xué)一個(gè)女同學(xué)宿舍中共有4人,3人來我處減肥了。

  另一位也湊熱鬧跟著來減肥,她沒有任何心理準(zhǔn)備,只憑一時(shí)的興趣、一時(shí)的熱情,免不了出現(xiàn)減肥失敗的結(jié)局。

  三、憑感情用事減肥

  如照照鏡子覺得自己的形象不滿意,特別在臨出國(guó)前希望能達(dá)到自我感覺良好的形象,急急忙忙來要求快速減肥。

  欲速則不達(dá),常常減肥失敗。個(gè)別人為了達(dá)到快速減肥目的,甚而敢冒風(fēng)險(xiǎn),不顧健康,采用禁食或吃極少食物的方法,直至發(fā)生了厭食癥才后悔莫及。

  四、選定不切合實(shí)際的減肥目標(biāo)

  希望一星期減肥能減去7~8千克,未達(dá)到自己的理想就終止了減肥。這種人,往往會(huì)出現(xiàn)越減越肥的結(jié)果。

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