瘦腿的小偏方
奇異果山菌蝦
食材：獼猴桃1個，滑子菇50克，蝦肉100克。
調(diào)料：鹽2克。
原料：滑子菇體細(xì)小，顏色呈蛋黃色，在集貿(mào)市場有售。
挑選奇異果(獼猴桃)時，注意果皮表面的茸毛是否完整無傷、不倒塌，果實飽滿，放在掌心中握起來略有彈性，軟硬適度的較佳。
做法
1、奇異果去皮切丁，滑子菇飛水。
2、將蝦肉和1入鍋放入鹽炒勻即可。
烹飪心得：此菜宜旺火速炒，否則風(fēng)味欠佳。
點評：奇異果能夠防止脂肪囤積，因為它含有豐富的維生素C和纖維，纖維吸收水分會膨脹，有利于產(chǎn)生飽腹感。并且奇異果可以增加分解脂肪酸素的速度，防止過剩的脂肪囤積在下半身，讓腿部變粗。
夏季腿部的困擾是不是很多，不僅小腿粗， 還膝蓋黑，有點甚至起“雞皮”，如何才能解決這些困擾呢?小編為你一一支招。
美腿殺手一：皸裂的腿面
小腿不是調(diào)色板，所以也不能讓讓腿面皸裂來影響穿裙子的美感。腿面皸裂不僅與失水有關(guān)，還要做好腿部的防曬。
美腿秘訣
1.用滋養(yǎng)性較強的水獻(xiàn)給干裂的皮膚充分灌溉，可以是礦泉水、花水、植物花卉純露等。
