按摩能夠幫助我們減肥是很多女性都知道的一件事，但是你知道按摩搭配精油能夠獲得更好的減肥效果嗎?一般來說，瘦身精油搭配按摩能夠起到很好的減肥功效，能夠與運動所消耗的能量相當。那么下面就讓我們一起學學精油按摩減肥的方法吧。

　　精油塑身基本上分三個步驟

　　步驟一

　　趴在美容床上，美療師會先貼心地在腳部放上個加熱過的中藥袋幫你暖身，然后雙手搓熱按摩使用的精油，順著淋巴循環(huán)的方向進行部位按摩。隨著穴位的打開，經絡運行加快毛細血管的循環(huán)，精油中自然的植物成分與能量被輸送到全身，從而增進淋巴系統(tǒng)的排毒能力。

　　步驟二

　　通過按摩使精油的能量進一步轉化，達到分解、消耗或者轉移脂肪的效果。通常按摩20后皮膚會開始發(fā)紅發(fā)熱，這就是脂肪在燃燒和轉化。

　　步驟三

　　通過提升手法，可以讓肌肉和皮膚變得緊實，而且只要讓美療師保持“由下至上”的按摩手法，還能改善臀部下垂，對抗地心引力。

　　當然，想要獲得這樣的減肥功效，就不能使用平時常用的精油產品，而要使用瘦身精油。當然，我們也可以自己調配瘦身精油。這么做就能夠按照我們的需要制作出具有針對性的精油產品，讓減肥的功效能夠更符合我們的要求?，F(xiàn)在就一起了解下吧。

　　西柚窈窕纖腿按摩油

　　成分

　　西柚、絲柏、迷迭香、杜松、檀香、生姜。

　　功效

　　利用多種天然精油，改善腿部循環(huán)，排出多余體液，消除大腿部位的橘皮以及小腿部位的浮腫充血現(xiàn)象，讓雙腿部線條明顯，倍感輕盈。

　　按摩方法

　　自下而上涂抹在一條腿上，以大幅度的推、按、揉擦，從腳踝、小腿、大腿、臀部至腹部移動，重復此動作7次，而后再用相同的手法按摩另一條腿。

　　纖體按摩油

　　成分

　　葡萄柚、廣藿香、絲柏、杜松果、維吉尼亞雪松、天竺葵、迷迭香。