在日常生活中，很多人都有會(huì)出現(xiàn)冒痘痘的情況。這是因?yàn)?，背后長(zhǎng)痘痘多數(shù)是應(yīng)為皮脂分泌太旺盛的原因，而且是讓人很頭疼的問題。那背后長(zhǎng)痘痘怎么辦呢?背后長(zhǎng)痘痘是什么原因呢?下面我們一起來(lái)看看吧。

　　背后長(zhǎng)痘痘怎么辦

　　1、可以吃一些解毒清熱的食物，比如說(shuō)白蘿卜，百合等等，盡量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油膩的食物也少吃一點(diǎn)，多吃一些蔬菜和水果。

　　2、由于清潔不干凈，背后也會(huì)長(zhǎng)痘痘，所以洗澡的時(shí)候要注意后背的衛(wèi)生清理，不要使毛孔堵塞，建議可以使用浴鹽來(lái)清理，記得要挑選清潔消炎作用的浴鹽，也可以用控油的檸檬沐浴露，還有專門去角質(zhì)的身體乳液，另外在運(yùn)動(dòng)過(guò)后也要及時(shí)地將皮膚清理干凈，尤其夏天的時(shí)候更要穿一些透氣性強(qiáng)的衣服.

　　3、在生活上要保持身心愉悅，不要過(guò)于暴躁，也可以多運(yùn)動(dòng)，將體內(nèi)的毒素排出來(lái)，還要多喝一些水另外也要勤換衣服，貼身穿著的衣服要清洗干凈，放在陽(yáng)光下暴曬，可以殺掉細(xì)菌.

　　4、高脂肪類的食物不宜多吃。高脂類食物在消化的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量熱能，痤瘡患者本來(lái)就體熱，吃此類食物會(huì)使內(nèi)熱加重，導(dǎo)致滋生痘痘。因此，長(zhǎng)痤瘡時(shí)不要吃豬肉、奶油、豬腦、花生等脂肪較高的食物，避免病情加重。

　　5、海鮮與腥發(fā)之物忌吃。痤瘡患者易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，海鮮與腥發(fā)之物都是發(fā)物，易引起過(guò)敏現(xiàn)象，使治療更加困擾，導(dǎo)致慢性炎癥擴(kuò)大，加重痤瘡患者的病情?；疾∑陂g不宜吃此類食物，尤其是海產(chǎn)品。

　　背后長(zhǎng)痘痘是什么原因

　　1、有的人后背長(zhǎng)痘子是由于細(xì)菌滋生導(dǎo)致的。對(duì)于這種情況，平時(shí)一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣服，勤洗澡。好用滅菌香皂一類的衛(wèi)生洗滌用品來(lái)給身體殺菌，常用熱水洗澡，熱水可以有效洗去皮膚過(guò)多的皮脂分泌物，防止細(xì)菌滋生。

　　2、除了要勤洗衣服外，枕巾也要勤換洗，被子席子要定期清洗，好經(jīng)常暴曬一下，利用陽(yáng)光殺滅細(xì)菌。如果臥室無(wú)陽(yáng)光直射，或是房間采光不足，也很容易細(xì)菌滋生的，要定期用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術(shù)等煙熏殺菌。