現(xiàn)在人因為生活壓力大，所以很多人都會出現(xiàn)肝火旺臉上長斑的現(xiàn)象。這樣不僅會讓你的顏值瞬間降低，而且也會讓你的工作、家庭和生活。那么祛斑的方法有哪些呢?如果想要祛斑應(yīng)該怎么辦呢?

　　肝火旺臉上長斑怎么辦

　　1、做好防曬工作

　　陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

　　2、不要忽視曬后修復(fù)

　　盡管已經(jīng)做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

　　3、少用化妝品

　　化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。

　　4、多吃美容的食物

　　許多食物對于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

　　5、用天然的護膚品

　　廠家生產(chǎn)的祛斑產(chǎn)品中多添加了很多工業(yè)元素，長期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。

　　6、保證睡眠質(zhì)量

　　經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復(fù)。

　　7、適量飲用紅酒

　　紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。

　　8、白醋祛斑法

　　如今有很多的人都表示用白醋可以祛斑，這究竟是真的還是流言呢?今天我們就為大家詳細的介紹一下。

　　白醋可以祛斑嗎?

　　冬瓜+白醋祛斑方法

　　材料：冬瓜汁、白醋。

　　做法：冬瓜汁、白醋等量，調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去。

　　功效：連用半月即淡化斑點。

　　每個女人都希望自己美麗健康，可是生活所迫，每天都要熬夜加班努力工作，壓力太大再加上女性的特殊生理問題，很多女性濫用護膚品，皮膚沒護理好，反倒臉上搞得傷痕累累。趕緊行動起來，跟討厭的斑斑們說拜拜。