1. 取苦菜15g洗一遍(一遍即可)，放入鍋(一般鍋即可)，加水約1000毫升;
2. 煮開(kāi)后多煮5分鐘左右，然后去渣，剩余湯入暖瓶或容器置入冰箱保存;
3. 飲用苦菜湯時(shí)，必須溫服。每次50-100毫升，每天三次，先把紅糖放入杯內(nèi)，把燒好的苦菜湯 倒入杯中充分?jǐn)嚢瑁郎貢r(shí)喝下，紅糖(好是百貨店里散裝深顏色的普通紅糖)，紅糖加兩三勺。
4. 飯后30分鐘服。
2、化瘀養(yǎng)肝蜜
山楂250克，丹參500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。
先將前三味藥浸泡2小時(shí)后煎成藥液，再把蜜、糖兌入藥液內(nèi)，以微火煮沸30分鐘，待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時(shí)離火，冷卻后盛入容器內(nèi)密封保存。每日3次，每次1匙，以開(kāi)水沖飲，可連續(xù)擊服用2～3個(gè)月。
3、黑豆川芎粥
黑豆25克，川芎10克，粳米50莧，紅糖20克。川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮為粥，放入紅糖即成。作早晚餐服食。
4、抱石蓮燉豆腐
鮮抱石蓮60克，豆腐120克。二物洗凈，豆腐切塊，同放鍋中，加水燉至熟即成。溫?zé)崾扯垢葴瑔问郴蜃舨途伞?/p>
5、陳皮牛肉
牛肉1000克，陳皮30克，白蘿卜500克。牛肉切塊，用清水浸泡半小時(shí)撈出，控干水分。
陳皮切絲，蘿卜切滾刀塊。鍋內(nèi)清水燒開(kāi)，放入牛肉煮沸，去泡沫，再煮至牛肉熟透時(shí)加入陳皮、蘿卜，改用小火燉，待蘿卜煮爛后下鹽、味精調(diào)味即可。吃肉喝湯。
結(jié)語(yǔ)：以上的全部?jī)?nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于額頭長(zhǎng)痘痘是什么原因的一些知識(shí)了，相信大家都有了一定的了解，其實(shí)只要大家在以后的生活上多注意飲食和養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣就可以了，后祝愿大家每天生活的開(kāi)心健康幸福。
