轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了一年中寒冷的季節(jié)了，很多人因?yàn)閾Q季時(shí)不注意肌膚護(hù)理，皮膚都已經(jīng)干燥的起了皮。那么這個時(shí)候皮膚補(bǔ)水重要了，冬季怎么補(bǔ)水才快速科學(xué)呢?今天我們就一起來了解一下冬天皮膚干燥起皮怎么辦吧。

　　目錄

　　1、皮膚脫皮先找原因 2、冬季皮膚干燥起皮的對策

　　3、冬季潔面護(hù)理提示 4、冬季多吃養(yǎng)生食物幫助皮膚補(bǔ)水

　　5、冬季喝養(yǎng)生茶補(bǔ)水 6、自制美白補(bǔ)水面膜

　　7、冬天補(bǔ)水的飲食原則 8、冬季補(bǔ)水保濕的誤區(qū)

　　皮膚脫皮先找原因

　　冬季皮膚干燥會起皮，主要原因還是因?yàn)榧∧w缺水、過敏，想要快速補(bǔ)水，還是要對癥下藥。

　　冬季脫皮一般來說因?yàn)槿彼脑蜉^多。進(jìn)入秋天以后，油分和水分會同時(shí)減少。

　　在選保養(yǎng)品時(shí)，如果還是有脫皮、脫屑情況出現(xiàn)，缺水就有可能是主要原因。如果是皮膚油脂分泌很不旺盛的干性肌膚，換季時(shí)就會既缺水又缺油，不單單是局部脫皮，可能是整張臉都緊繃得很難受，這時(shí)要趕緊使用一些修護(hù)性能好的可以急救保養(yǎng)的化妝品，像精華液，給皮膚做緊急護(hù)理。

　　除了缺水缺油外，過敏也會造成肌膚脫皮。如果是遇到因?yàn)榄h(huán)境改變，氣候變化而突發(fā)性脫皮的情況，就要考慮自己是否有過敏的現(xiàn)象，首先排除過敏原，然后使用低致敏性護(hù)膚品，輕輕用拍打的方式覆蓋在肌膚上，同時(shí)緩解緊張的情緒，皮膚慢慢就會好轉(zhuǎn)。

　　自備小工具對抗干燥

　　冬季肌膚出現(xiàn)脫屑的情況很大部分原因還是由于干燥，對此，專家強(qiáng)調(diào)，要想徹底擺脫脫皮，還需要從內(nèi)到外地做好對抗干燥的工作。

　　專家表示，從內(nèi)在而言，想要對付干燥，無疑需要補(bǔ)水。內(nèi)在保濕簡單的辦法就是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上，讓身體攝取足夠的水分;但要注意喝水的方式，千萬別待身體出現(xiàn)口干時(shí)才喝，因?yàn)檫@時(shí)才補(bǔ)充水分已經(jīng)遲了。

　　外在抗干燥的話，則可以自備一些小工具。在辦公桌附近可放一臺電子加濕器，自動補(bǔ)充空氣中的水分。也可以備一瓶保濕噴霧，為皮膚補(bǔ)水;添加了透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，保濕效果會更持久些。每隔兩小時(shí)，為肌膚噴上保濕噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。

　　脫皮肌膚護(hù)理有訣竅

　　出現(xiàn)脫皮時(shí)，不少愛美的女性會先將面部的皮屑扯下來，然后再進(jìn)行護(hù)理，事實(shí)上這種做法是錯誤的。柳燕表示，針對脫皮處不可硬扯，才不會扯到健康皮膚?？上仁褂酶缓椭娜樗穹笠粚榆浕僖哉戳嘶瘖y水的化妝棉濕敷數(shù)分鐘后擦拭干凈，脫皮處即可掉落，就可進(jìn)行一般保養(yǎng)程序了。

　　專家表示，肌膚缺油、缺水時(shí)，角質(zhì)含水量降低，導(dǎo)致角質(zhì)因脫水、收縮而使得連結(jié)被破壞，皮膚開始出現(xiàn)脫屑、粗糙現(xiàn)象，就像稻田缺水時(shí)，地表呈現(xiàn)龜裂一樣?？上壤脺睾偷那鍧嵆煞只蚪琴|(zhì)溶解劑去除粗糙角化的表層，清潔后立即敷上保濕面膜，后再使用含有油脂的乳液或面霜，減少水分蒸發(fā)。