好吃的祛斑食譜

　　山藥枸杞粥

　　原料粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　制作程序

　　1、首先將粳米沖洗干凈，然后再放到楞說中大約浸泡一個(gè)小時(shí)左右，然后撈出來，并且將水分瀝干，留著備用。

　　2、新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

　　3、鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。

　　藥膳功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。

　　枇杷紅棗粥

　　原料粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

　　制作程序

　　1、一開始先將枇杷洗干凈，然后將其外皮撕掉，并且把核給去掉。

　　2、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。

　　3、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，后加入白糖調(diào)味即可食用。

　　藥膳功效：潤肺養(yǎng)顏，祛斑健胃。

　　西芹牛肉羹

　　原料西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個(gè)，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。

　　制作程序

　　1、將西芹洗凈，切成細(xì)丁狀待用。

　　2、鍋上點(diǎn)火，然后倒入適量的豬油，待鍋燒至七成熱的時(shí)候，將蔥姜絲放進(jìn)去煸炒，待到有香味的時(shí)候再將牛肉末放進(jìn)去，然后加料酒，之后把高湯、西芹粒、雞精等食材放進(jìn)去，中火燒沸。再將淀粉放進(jìn)去攪勻。

　　3、后淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)即可。

　　藥膳功效：祛斑美白。