不要用手?jǐn)D痘痘

　　這個(gè)很多人都知道，但是堅(jiān)持下來(lái)真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。

　　飲水

　　合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。

　　每天早上起來(lái)喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)。不要總是喝飲料，好多喝白開(kāi)水。

　　保持充足的睡眠

　　經(jīng)常熬夜是會(huì)長(zhǎng)痘痘的，對(duì)此深有體會(huì)，說(shuō)多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。

　　經(jīng)常鍛煉

　　上班族整天對(duì)著電腦，輻射又大，還不運(yùn)動(dòng)，能不長(zhǎng)痘么?

　　在電腦前面坐一段時(shí)間就活動(dòng)一下，堅(jiān)持下來(lái)，你一定行的。

　　健康的飲食習(xí)慣

　　多吃蔬菜 水果 里面含有豐富的維生素，對(duì)皮膚很有好長(zhǎng)。

　　少吃辣椒，一吃辣椒就長(zhǎng)痘痘啊，那些吃辣椒不長(zhǎng)痘痘的請(qǐng)無(wú)視。多喝湯。

　　選擇一款洗面奶

　　感覺(jué)市面上那么多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，好每次洗臉時(shí)使用，這樣能深層清潔皮膚。

　　美容院

　　選擇一個(gè)比較正規(guī)的，畢竟他們是專(zhuān)業(yè)的，但是也不能完全依靠他們。

　　他們對(duì)痘痘有很多方法，比如什么燈光祛痘啊，臉部按摩之類(lèi)，但是比較燒錢(qián)。

　　聽(tīng)醫(yī)生指導(dǎo)

　　久治難除的痘痘還是找醫(yī)生幫忙，對(duì)癥下藥才能有好的療效，我就見(jiàn)過(guò)幾十塊錢(qián)的藥把一年多的痘痘消除了的，不過(guò)還是留下了痘印。