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臉上長痘痘怎么調(diào)理 有效調(diào)理痘痘的方法(4)

  不要用手擠痘痘

  這個很多人都知道,但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘,用手擠痘痘,否則會讓痘痘接觸到細菌,可能會留下灰色痕跡在臉上。好也不要用手摸臉,減少接觸細菌的機會。

  飲水

  合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。

  每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水,坐著好長時間不動。不要總是喝飲料,好多喝白開水。

  保持充足的睡眠

  經(jīng)常熬夜是會長痘痘的,對此深有體會,說多了都是淚啊。早睡早起,身體好,有助于祛痘。

  經(jīng)常鍛煉

  上班族整天對著電腦,輻射又大,還不運動,能不長痘么?

  在電腦前面坐一段時間就活動一下,堅持下來,你一定行的。

  健康的飲食習(xí)慣

  多吃蔬菜 水果 里面含有豐富的維生素,對皮膚很有好長。

  少吃辣椒,一吃辣椒就長痘痘啊,那些吃辣椒不長痘痘的請無視。多喝湯。

  選擇一款洗面奶

  感覺市面上那么多品牌的洗面奶差別不是很大,選一款,好每次洗臉時使用,這樣能深層清潔皮膚。

  美容院

  選擇一個比較正規(guī)的,畢竟他們是專業(yè)的,但是也不能完全依靠他們。

  他們對痘痘有很多方法,比如什么燈光祛痘啊,臉部按摩之類,但是比較燒錢。

  聽醫(yī)生指導(dǎo)

  久治難除的痘痘還是找醫(yī)生幫忙,對癥下藥才能有好的療效,我就見過幾十塊錢的藥把一年多的痘痘消除了的,不過還是留下了痘印。

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