做法

　　1.雪梨、葡萄、甘蔗洗凈，備用。

　　2.將準(zhǔn)備好的甘蔗等食材一塊放入榨汁機(jī)中，去渣后取汁，同時(shí)放入適量的蜂蜜后即可飲用。

　　不管是雪梨、葡萄還是甘蔗，這些水果都能發(fā)揮出很好的美容作用，同時(shí)，蜂蜜也是一種能夠美容護(hù)膚、去火解毒食物。

　　而將這些食物混合到一起的話，我們就能夠獲得更好的美容養(yǎng)顏功效哦!如果長(zhǎng)期食用這款食譜的話，我們就能輕松的告別色斑哦!

　　四、胡蘿卜汁

　　胡蘿卜對(duì)于淡斑也有著很不錯(cuò)的功效，因而把它榨汁進(jìn)行飲用的話，就能夠幫助我們充分的美容養(yǎng)顏哦!

　　如果你不喜歡榨汁的話，也可以直接食用胡蘿卜，同樣能夠帶來(lái)很好的淡斑作用哦!當(dāng)然，吃胡蘿卜的好處還不止這一點(diǎn)，大家可以自己去發(fā)現(xiàn)哦!

　　五、桂花銀耳燉雪蛤

　　材料是桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤，首先把桂花洗凈去雜質(zhì);銀耳用溫水發(fā)2小時(shí)，去蒂頭、雜質(zhì)，撕成瓣。

　　雪蛤用溫水發(fā)透，洗凈并剁碎;冰糖打碎成屑。后把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內(nèi)，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來(lái)食用了。

　　六、冰糖芝麻銀耳羹

　　先準(zhǔn)備好材料，黑芝麻30克，銀耳和冰糖各20克，黑芝麻去雜質(zhì)再炒香;銀耳用溫水浸透，去掉蒂頭撕成片;冰糖打碎成屑。

　　然后把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內(nèi)，加清水500毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘，就可以食用啦!

　　這些食譜都具有很好的美容祛斑作用，不管是什么原因所引起的色斑通過(guò)這些食譜都可以快速消除，從而還你白皙細(xì)膩的肌膚。

　　去除色斑的有效的方法就是飲食啦，既方便有效，又非常的受女性朋友的歡迎，輕松享受美食的同時(shí)就能達(dá)到很好的淡斑效果呢!小編介紹的這些祛斑食譜的方法你們都記住了嗎，平時(shí)也可以分享給身邊的好朋友們哦，希望每個(gè)女性都能擺脫色斑的困擾!