守則十一：保證優(yōu)質(zhì)的睡眠
好睡眠是你皮膚要好的朋友，想要衰老來(lái)得更慢一些，那就需要規(guī)律的好睡眠。隨著工作和生活壓力的加大，我們常常會(huì)熬夜晚睡，皮膚也一天比一天黯淡，天天把抗老掛在嘴上，還不如安安心心睡個(gè)好覺(jué)。深度睡眠可以修復(fù)身體和皮膚，其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草藥都管用——所以，用睡眠改變你的皮膚吧!
守則十二：服用抗氧化保健品
抗老需要由內(nèi)而外調(diào)理，過(guò)了25歲，就要開(kāi)始服用正確的保健品來(lái)減緩出現(xiàn)細(xì)紋、皺紋、色斑和日曬損傷的進(jìn)程。
除了以上的這十二條守則之外，想要全面的抵御衰老，還可以簡(jiǎn)單敷上一些抗衰老的面膜。市面上有著很多種類(lèi)的抗衰老面膜，我們可以根據(jù)自己的需要加以選擇，當(dāng)然自制面膜也可以。那么自制抗衰老面膜應(yīng)該怎么做呢?下面就讓小編為大家介紹兩款中藥抗衰老的面膜吧。
一、檀香精油面膜
材料
檀香精油、桃仁粉、杏仁、白及、白茯苓、綠豆、白芷、蛋清。
做法
將以上中藥都研磨成粉末，然后各取1：1的混合，然后加入半個(gè)蛋清及兩滴檀香精油，一起混合攪勻。潔面后涂抹在臉上，15分鐘左右清洗干凈。
效果
緊致除皺、美白滋潤(rùn)。
適合肌膚
干性肌膚(敏感性肌膚要做防敏測(cè)試)。
二、人參面膜
材料
人參、白芷、當(dāng)歸、白及、山藥、桃仁粉。
做法
將除人參以外的中藥都磨成粉，按照1：1的比例調(diào)配好，并放入面膜碗中備用;準(zhǔn)備三片人參，加入沸水沖泡20分鐘，將泡好的汁液倒入面膜碗中調(diào)試成糊狀即可。均勻的涂抹在面部，15分鐘后用水洗凈。
效果
去皺延緩衰老，保濕美白。
適合肌膚
混合性肌膚、干性肌膚、油性肌膚(要做防敏測(cè)試)。
結(jié)語(yǔ)：所有的女人都想保持年輕靚麗的容顏，想要尋找各種有效的方法保持年輕!但是只有選擇正確的美容方式才有護(hù)膚的效果哦，不然會(huì)對(duì)我們的肌膚造成傷害呢!上述小編介紹的這些美容護(hù)膚的技巧都是安全有效的哦，希望可以幫助大家獲得美麗哦!
