現(xiàn)在不管是男性還是女性都非常在乎自己的皮膚，所以皮膚干燥是很多人都感覺煩惱的問題，春季是皮膚干燥的高發(fā)季節(jié)，有皮膚干燥的人要怎么補(bǔ)水呢?導(dǎo)致人們皮膚干燥的原因有很多，一些食物也能緩解皮膚干燥，吃什么食物好?

　　皮膚干燥怎么補(bǔ)水

　　1、用溫和洗面奶

　　一些人喜歡用潔面皂，它具有比較強(qiáng)的清潔力，但是會(huì)讓我們皮膚變得更加干燥，特別在春季的時(shí)候，大家不要用潔面皂，建議選擇用溫和并且有保濕作用的洗面奶，要用添加了保濕因子的洗面奶，這樣能緩解皮膚緊繃感。

　　2、不要用太高溫度的

　　比較熱的水會(huì)讓皮膚變得干燥，所以大家長時(shí)間用高溫水洗澡，會(huì)讓皮膚變得更加干燥。所以在洗澡的時(shí)候，要用溫度適中的水來洗澡，在洗臉的時(shí)候也是一樣。皮膚干燥后要用化妝水濕敷臉部，主要是保濕化妝水能改善皮膚干燥癥狀。

　　在春季的時(shí)候人們的皮膚會(huì)更加干燥，大家在補(bǔ)水時(shí)，要用化妝水敷面部進(jìn)行補(bǔ)水。首先取出化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只要堅(jiān)持敷3分鐘左右，效果就會(huì)更好，不過大家一定不能用清潔型的化妝水敷面部。

　　3、用保濕精華

　　精華液能有效進(jìn)入肌底，使干燥肌迅速恢復(fù)水潤。保濕精華用在化妝水之后，可增強(qiáng)肌膚吸收其他營養(yǎng)的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當(dāng)作保濕面膜使用。

　　4、眼部保濕

　　干燥的天氣，眼部也會(huì)受到傷害，因?yàn)檠鄄考∧w很薄且很細(xì)，一缺水就很容易引起的眼尾紋、細(xì)紋等。所以建議小蜜們?cè)缥缤硪园茨Υ蛉π问酵磕睾蜐駶櫟难鬯?/p>

　　5、滋潤保濕

　　在皮膚干燥的情況下，需要選擇保濕度跟滋潤度高一些的產(chǎn)品，夏季輕薄型的產(chǎn)品對(duì)冬天來說是不夠的。而且當(dāng)皮膚吸收力不佳的時(shí)候，要加入前導(dǎo)精華打開肌膚大門，提升滲透力，讓吸收效果更好。皮膚相對(duì)干燥的妹子可按照之前說的加入美容油，用油脂封住水分，讓保濕想過更好。

　　6、適時(shí)去角質(zhì)

　　皮膚粗糙說明肌膚表面有很多多余的角質(zhì)，你該給肌膚去角質(zhì)了。如果長期不去角質(zhì)，不僅會(huì)造成皮膚粗糙的狀況，還會(huì)使肌膚暗沉無光澤哦!一般兩星期去一次角質(zhì)就可以，不需要頻繁去角質(zhì)。去角質(zhì)一定要選擇溫和的產(chǎn)品，這樣才不會(huì)傷到肌膚。

　　皮膚干燥吃什么

　　蘋果

　　蘋果中含有大量的維生素C，經(jīng)常吃蘋果，可以幫助皮膚淡化雀斑和黑斑，能保持皮膚的細(xì)嫩紅潤。此外，蘋果還含有豐富的果膠，能夠有效的調(diào)節(jié)胃腸的蠕動(dòng)，而它所含的纖維質(zhì)可以清除體內(nèi)的垃圾，幫助您排毒養(yǎng)顏。

　　葡萄