皮膚的角質(zhì)層是皮膚的外層組織，28天為外層角質(zhì)的一個(gè)代謝周期。如果角質(zhì)層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。
注意個(gè)人衛(wèi)生清潔工作
這是非常簡單的道理，注意清潔衛(wèi)生工作痤瘡就能夠得到有效改善，如果痤瘡長在下巴或者是嘴巴周圍就不要穿有衣領(lǐng)的衣服，因?yàn)檫@樣會(huì)讓衣服上面的細(xì)菌感染到痤瘡痘痘，特別容易讓痤瘡問題變得更加嚴(yán)重。
健康飲食
健康的飲食能夠讓痤瘡問題恢復(fù)更快，應(yīng)該多吃一些含有豐富維生素的蔬菜和水果，保持充足睡眠，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，如果平時(shí)喜歡吃油膩辛辣食物，就一定要忌口，這樣才能夠讓痤瘡問題得到有效治療。
選擇適合護(hù)膚產(chǎn)品
青春期痤瘡治療方法之一就是選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品，很多人長痤瘡就是因?yàn)槠つw敏感，為了能夠降低皮膚長痤瘡的幾率，清潔臉部就很重要，在選擇護(hù)膚產(chǎn)品方面需要特別細(xì)心，長痘痘的地方，大家不要使用護(hù)膚品，應(yīng)該要讓它保持干爽，盡量避免使用刺激性或者是油膩的護(hù)膚產(chǎn)品。
不要吃高糖分的食物
有很多人都認(rèn)為吃辣椒會(huì)導(dǎo)致長痘痘，因?yàn)槔苯烦粤藭?huì)上火，所以和痘痘之間存在著很重要的聯(lián)系。其實(shí)現(xiàn)在早就已經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，吃辣椒對于皮膚影響不大，倒是吃糖可能會(huì)造成一些問題。
因?yàn)槲覀兂粤舜罅康奶侵?，身體的新陳代謝會(huì)加速，油脂分泌的更多，這樣就會(huì)引起毛孔堵塞，進(jìn)而長出痘痘。因此長痘的朋友應(yīng)該注意不吃甜的東西，比如說糖果、蛋糕和雪糕等。
不要用手去擠痘痘
長痘痘了之后看起來會(huì)很丑，所以很多人都會(huì)立即去擠痘痘，其實(shí)這樣會(huì)很容易讓皮膚受到感染，使得痘痘變得更加嚴(yán)重。還可能會(huì)在臉上留下疤痕，所以說不要去擠痘痘，讓它自己好起來。
總結(jié)：痘痘其實(shí)不管是長在下巴還是其他的什么位置，對于愛美的朋友來說都是很頭疼的一件事情。痘痘如果沒有處理好，留下了痘疤，那就更加麻煩了。建議平時(shí)按照文章里面提到的方法進(jìn)行保養(yǎng)，少吃一些甜的東西，盡量的避免長痘痘的情況發(fā)生。
