長(zhǎng)痘是所有人不愿意遇到的事情，白白凈凈的臉上一個(gè)紅色的大痘總是特別的吸引人的目光。長(zhǎng)痘怎么辦?及時(shí)的去除痘痘很重要，而且還不能留下痘印。長(zhǎng)痘是什么原因?想要避免總是長(zhǎng)痘痘，找到原因然后去除長(zhǎng)痘因素也是很重要的。一起來(lái)看下文吧!

　　長(zhǎng)痘怎么辦

　　選擇適合的護(hù)膚產(chǎn)品

　　使用了不適合自己的護(hù)膚品很可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘，比如說(shuō)有的人臉上出油很厲害，屬于油性皮膚，那么就應(yīng)該使用具有疏通毛孔作用或者是水油平衡作用的護(hù)膚品。假如使用了一些滋潤(rùn)效果的，油脂含量高的保濕護(hù)膚品，就可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘。

　　還有一些人的皮膚比較敏感，受到外界刺激也會(huì)長(zhǎng)痘。在選擇護(hù)膚品的時(shí)候應(yīng)該選那些成分比較天然、溫和，沒(méi)刺激性的護(hù)膚品。如果使用了普通的護(hù)膚品，甚至是一些含有水楊酸、果酸的護(hù)膚品，會(huì)導(dǎo)致皮膚受損，長(zhǎng)痘痘、發(fā)紅、干燥。

　　不要用手去擠痘痘

　　長(zhǎng)痘痘長(zhǎng)在臉上顯得非常礙眼，很多人都會(huì)用手去擠痘痘，或者是使用粉刺針去挑破痘痘，認(rèn)為這樣就能好的快一些了。其實(shí)這樣去破壞痘痘一點(diǎn)好處也沒(méi)有，反而可能會(huì)造成感染，還可能會(huì)在臉上留下疤痕。所以不要去碰痘痘，讓它自己好。

　　注意個(gè)人衛(wèi)生清潔工作

　　這是非常簡(jiǎn)單的道理，注意清潔衛(wèi)生工作痤瘡就能夠得到有效改善，如果痤瘡長(zhǎng)在下巴或者是嘴巴周圍就不要穿有衣領(lǐng)的衣服，因?yàn)檫@樣會(huì)讓衣服上面的細(xì)菌感染到痤瘡痘痘，特別容易讓痤瘡問(wèn)題變得更加嚴(yán)重。

　　健康飲食

　　健康的飲食能夠讓痤瘡問(wèn)題恢復(fù)更快，應(yīng)該多吃一些含有豐富維生素的蔬菜和水果，保持充足睡眠，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，如果平時(shí)喜歡吃油膩辛辣食物，就一定要忌口，這樣才能夠讓痤瘡問(wèn)題得到有效治療。

　　不要吃高糖分的食物

　　有很多人都認(rèn)為吃辣椒會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘，因?yàn)槔苯烦粤藭?huì)上火，所以和痘痘之間存在著很重要的聯(lián)系。其實(shí)現(xiàn)在早就已經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，吃辣椒對(duì)于皮膚影響不大，倒是吃糖可能會(huì)造成一些問(wèn)題。

　　因?yàn)槲覀兂粤舜罅康奶侵螅眢w的新陳代謝會(huì)加速，油脂分泌的更多，這樣就會(huì)引起毛孔堵塞，進(jìn)而長(zhǎng)出痘痘。因此長(zhǎng)痘的朋友應(yīng)該注意不吃甜的東西，比如說(shuō)糖果、蛋糕和雪糕等。

　　長(zhǎng)痘是什么原因

　　1.體內(nèi)濕熱導(dǎo)致痘痘

　　長(zhǎng)期的不健康飲食，如辛辣食物、煙酒刺激;不良的生活習(xí)慣，如熬夜、煩躁等;以及身體的排便不暢等。這些容易引起身體的濕熱，在面部則容易出現(xiàn)長(zhǎng)痘、痤瘡、出油、毛孔粗大和粉刺等。