現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快人們的睡眠時(shí)間變的越來越少，工作休息時(shí)間不規(guī)律，眼部肌膚新陳代謝減緩，膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢流失，護(hù)理眼球的脂肪開始慢慢淤積起來，后，一旦肌膚老化到一定程度，他就兜不住淤積的脂肪，隔框而出，眼袋就產(chǎn)生了。

　　解決辦法：補(bǔ)充膠原蛋白

　　既然眼袋的形成跟年齡增長(zhǎng)，膠原蛋白缺失有關(guān)，那我們生活中就要注重補(bǔ)充膠原蛋白的食物，口服保健品補(bǔ)充膠原蛋白的同時(shí)，還能使用外用保養(yǎng)品輔助補(bǔ)充膠原蛋白。

　　消除眼袋的食療

　　蘋果生魚湯

　　原料：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

　　制法與用法：生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

　　功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

　　枸杞豬肝湯

　　原料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

　　制法與用法：清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

　　功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈以及眼袋。

　　洋參豬血豆芽湯

　　原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

　　制法與用法：將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。

　　功效：可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。

　　結(jié)語(yǔ)：在發(fā)現(xiàn)自己眼袋比較重的時(shí)候可以選擇冰敷，按摩的方式來去除。去除眼袋也可以借助一些美膚的產(chǎn)品，眼霜不會(huì)治眼袋不會(huì)立即出現(xiàn)效果，需要堅(jiān)持才可看到效果。在涂抹的時(shí)候還要搭配按摩手法，輕彈眼部四周，然后順時(shí)針稍加按摩，盡量不要扯動(dòng)皮膚，給皮膚造成壓力。