夏天到了，很多女性朋友在歡喜的同時(shí)，又在苦惱夏季該如何美白。的確，夏天太陽(yáng)十分灼曬，我們一定要選擇有效的美白的方法。今天我們就從夏季護(hù)膚的角度出發(fā)，來(lái)了解一下女人夏季該如何美白吧。

　　美白不能成功的原因

　　1、防曬方法選擇不當(dāng)

　　防曬方法不合適，因?yàn)榘唿c(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。

　　值得提示的是，不是長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2——3小時(shí)后清洗掉，因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用。

　　2、日常飲食不注意

　　平時(shí)要少喝咖啡，避免焦糖，油炸，煎，烤等食物的攝取，這些都會(huì)導(dǎo)致肌膚老化形成斑點(diǎn)。

　　3、清潔工作不到位

　　因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的化濃妝而沒有做好皮膚的清潔工作，隨著時(shí)間的慢慢積累，斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的!所以，女性朋友們注意了，一定要做好皮膚的清潔工作，絕對(duì)不可以偷懶，否則后悔莫及。

　　暗黃皮膚如何美白

　　1、定期去角質(zhì)

　　老化角質(zhì)堆積在肌膚表層，如果不能夠及時(shí)的去除，老化角質(zhì)很容易就會(huì)阻塞毛孔，同時(shí)讓肌膚變得暗黃、無(wú)光澤，想要提亮膚色，定期去角質(zhì)是一種有效的方法，取出老化角質(zhì)之后，肌膚會(huì)更加光潔，也會(huì)更能吸收保養(yǎng)品中的營(yíng)養(yǎng)成分。所以，美白護(hù)膚的時(shí)候一定要記住定期去角質(zhì)。

　　小貼士：洗完臉不要用毛巾擦臉，要用毛巾按壓吸干水份，因?yàn)橛貌恋娜菀着獢嗥つw組織纖維。

　　2、定期面膜

　　面膜一直是很好的的美白護(hù)膚品，它可以短時(shí)間內(nèi)給肌膚提供營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能淡化色素沉淀，均勻膚色，還能提亮膚色，不過(guò)在選擇面膜的時(shí)候要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇，才達(dá)到理想的效果。

　　3、早晚補(bǔ)水

　　當(dāng)肌膚水分養(yǎng)分流失，一樣會(huì)出現(xiàn)暗黃無(wú)光澤的現(xiàn)象。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水給予肌膚養(yǎng)分才能從根本解決暗黃問題。每天早晚各一次，能夠讓你的肌膚變得更加的光滑美白。

　　4、有氧運(yùn)動(dòng)

　　想要讓肌膚變得更加的通透，還可以多多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。適度的有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝，讓膚色紅潤(rùn)有光澤。在這里，琪妍建議大家好是每周進(jìn)行兩次、每次至少一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。