每個人都愛美，都希望自己能夠擁有干凈潔白的肌膚。但是總是不如人愿，當臉上長有一些痘痘或者是肌膚顯得暗沉的時候，我們就會想盡各種辦法去美白。那么美白的方法有哪些呢?如何而保養(yǎng)我們的肌膚呢?今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你8個生活好習慣輕松給肌膚美白。一起來看看吧。

　　清潔習慣

　　在日常的生活中一定要記得隨時保持皮膚的整潔，經常洗臉很重要。經常外出工作或或者是事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水再用冷水沖淋，并全身抹保養(yǎng)品。

　　生常生活中的很多日用品都會傷害皮膚，使用時應小心謹慎。

　　防曬

　　盡量避免在夏季早上10點至下午2點外出，因為這段時間的陽光強、紫外線具威力，對肌膚的傷害大。外出時盡量戴帽子、太陽眼鏡、撐傘、穿長袖衣褲。

　　在天氣非常好并且陽光很強烈的情況下，如果需要外出則應該多抹點防曬保養(yǎng)品。皺紋和斑點產生大多因為光刺激老化，紫外線會啟動黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到皮膚表層，久而久之色素沉淀就會形成斑點。

　　保濕

　　臉部，尤其是雙頰，容易流失水份，所以要進行針對性的保濕，鎖住水分。面對冬季十分寒冷的天氣，上班族可在辦公室中放一盆水以加濕空氣，好的方法是在辦公桌旁邊放置加濕加溫器。

　　穿著

　　有些女性穿短褲展現美腿，然而秋冬季節(jié)穿著太單薄會影響身體的血液循環(huán)，進而減少身體廢棄物的排出，使黑色素容易沉淀，肌膚出現色斑的問題。

　　而且冬季穿著單薄還會影響健康，容易感冒或感染流感。

　　少看電腦

　　隨著科技的發(fā)展，如今人們的生活與工作都已經離不開電腦和智慧型手機了。因此，在生活中應該盡量減少面對電腦的時間，利用機會多走動離開座位一下，多喝水也能離開位子去上廁所。

　　有的公司甚至提供辦公桌可以彈性提高，有時候站著辦公更可提高工作效率。

　　保養(yǎng)品

　　保養(yǎng)品含有水、油脂、乳化劑、活性成分、增稠劑、防腐劑、色素及香精，所以應該慎選。美白產品是讓你更美更白的，效果越驚人的美白產品，可能是雙氧水之類的產品，對皮膚傷害也越大。