十二、女性月經(jīng)到來之前鼻子長痘痘的原因

　　生理期前的痘痘雖然不宜去除，但是還是有辦法解決的。對付這種生理期前的痘痘，要根據(jù)它的構造來有針對性的處理。在日常生活中的飲食要盡量的清淡，通過正確的洗臉方式也是可以解決的好方法。

　　生理期前的痘痘冒出的原因主要是身體皮膚油脂分泌過盛造成的。而影響皮脂分泌的正是荷爾蒙。生理期前分泌旺盛的黃體素，會讓油脂的分泌變得活潑。肌膚會分泌必要以上的油脂，使得毛孔容易堵塞而生成痘痘。現(xiàn)在知道了這些頑固痘痘冒出的生理因素就要選擇比較有針對性的抵抗痘痘的方法：

　　1、潔面不干凈

　　例假前的潔面要比平時更加的認真仔細。但是若每次都強力的去除過多的肌膚油脂對肌膚反而不好，所以一天洗臉兩次就已經(jīng)足夠。很多女性會選擇痘痘肌膚專用的潔面皂。另外，痘痘肌專用的洗面皂洗凈力強，會使肌膚變得干燥，推薦各位用固態(tài)的洗面皂。

　　2、飲食過于辛辣

　　由于例假前期的油脂分泌過于旺盛，這個時期的飲食攝入要注意以清淡為主。但同時不要忘記了要加強肝臟或納豆、蛋之類含有維他命B食物的攝取。也推薦聰明使用維他命B2、B6等保健食品。

　　3、睡眠不足

　　例假前的女性睡眠質(zhì)量相對平時會有所下降，這是因為生理期前會受到黃體素的影響。

　　體溫進入高溫期，這個時候肌膚本來就出現(xiàn)了痘痘的問題，若沒有高質(zhì)量睡眠更是萬萬不可的?？梢栽谒昂缺瓱崤Ｄ?、或簡單的做些伸展運動來助眠。

　　女性的肌膚在夏季更是痘痘高發(fā)期，這個時候的月經(jīng)前期就更應該注意飲食的清淡和潔面的認真度。

　　十三、中年人鼻子上長痘痘是什么原因

　　皮脂分泌旺盛

　　皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會產(chǎn)生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質(zhì)，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘長出來 主要是體內(nèi)代謝不好，還有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無油配 方的祛痘產(chǎn)品，這樣祛痘效果更好。