從生活中預(yù)防長(zhǎng)斑

　　1、防曬

　　防曬非常重要，因?yàn)樯吲氯諘?。日光的暴曬或X線(xiàn)、紫外線(xiàn)的照射過(guò)多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。

　　甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線(xiàn)而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。

　　日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動(dòng)頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大。

　　冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間日曬，尤其在夏季。

　　2.防止各種輻射

　　包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線(xiàn)照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類(lèi)似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

　　3.慎用各種有創(chuàng)傷性的治療

　　包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。

　　4.禁忌使用含有激素

　　鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因?yàn)楦弊饔锰?，可以造成上百種的副作用，導(dǎo)致嚴(yán)重毀容。

　　5.戒掉不良習(xí)慣

　　如抽煙、喝酒、熬夜等。