用法：將草決明炒至適度，然后碾碎，用沸水沖泡5~10分鐘，代茶飲。每日一劑，服用時(shí)間不拘時(shí)，溫服。

　　功效：決明潤(rùn)腸茶可順氣行滯，主治便秘，對(duì)胸脅滿悶同樣具有良效。

　　偏方四：益氣潤(rùn)腸之土豆蜜汁

　　蜂蜜是寶，吃好可從頭治到腳，蜂蜜配土豆可有效益氣潤(rùn)腸，對(duì)于氣虛型便秘具有極好的良效。具體內(nèi)容如下：

　　配方：新鮮土豆、蜂蜜各適量。

　　用法：將土豆洗凈切碎后，加開水搗爛，用潔凈紗布絞汁，加蜂蜜。每日早晚空腹服下半茶杯，連服半個(gè)月左右。

　　功效：益氣潤(rùn)腸，主治氣虛型便秘。

　　偏方五：益氣潤(rùn)腸紅薯粥

　　記得以前讀大學(xué)的時(shí)候，有些朋友一便秘就會(huì)去炒貨店買紅薯干吃，紅薯中含有豐富的膳食纖維，有著極好的潤(rùn)腸效果。紅薯粥具體做法如下：

　　配方：紅薯300~500g，生姜2片，白糖適量。

　　用法：紅薯削皮，切成小塊，加入適量清水熬煮，等紅薯熟透變軟后，加入白糖、生姜，再燉煮片刻便可食用。

　　功效：紅薯粥具有益氣潤(rùn)腸之功效，還可養(yǎng)胃、化食、去積、清熱，主治氣虛型便秘，癥見無力排便、便后疲乏等。

　　偏方六：通便之菠菜豬血湯

　　經(jīng)常吃鴨血粉絲湯的人一定會(huì)有這樣的經(jīng)歷，就是次日排便后會(huì)異常輕松、舒服。用菠菜和豬血煮湯食用具有極好的潤(rùn)腸通便效果。具體配方如下：

　　配方：豬血150g，菠菜100g，鹽少許。