道家養(yǎng)生秘方

　　“筑基”飲

　　飲方：胡桃24個(gè)，蓮子21個(gè)，枸杞子35個(gè)，桑椹子48個(gè)。

　　飲法：將胡桃、蓮子、枸杞子、桑椹子，共置于瓷罐或瓦鍋之內(nèi)，加水兩茶杯，煎成一茶杯半，文火煎之，早、晚分四次飲用。

　　“養(yǎng)胎”飲

　　飲方：桂圓肉32個(gè)，百合1兩，鮮山藥3兩，花生米49粒。

　　飲法：將桂圓、百合、山藥、花生米，共置于瓷罐或瓦鍋之內(nèi)，加水2500毫升，文火煎熟，早、晚飲用。

　　瑤池仙苔

　　食方：椰子11個(gè)，芹菜0.5兩，荸薺3個(gè)，青蘿卜條3根，兔肉0.5兩。

　　食法：將芹菜、荸薺、青蘿卜、兔肉置于椰子之內(nèi)，加水適量混合椰漿，文火蒸熟，早、晚食之。

　　龍宮游仙

　　食方：海參2只，龍眼肉16個(gè)，金針菜16根，白果6個(gè)。

　　食法：將海參、龍眼肉、金針菜、白果，置于瓷罐或砂鍋之中，加水1000毫升，煎成600毫升，文火煮熟，早、晚食用。

　　結(jié)語(yǔ)：以上這篇文章圍繞養(yǎng)生秘方進(jìn)行展開，詳細(xì)的闡述了不同的時(shí)節(jié)、不同方法的養(yǎng)生，希望對(duì)大家有所幫助。同時(shí)大家在專注養(yǎng)生的時(shí)候，不要一味的去追求長(zhǎng)壽，導(dǎo)致舍本逐末。保持一顆健康年輕的心態(tài)是很重要的哦。