頭發(fā)掉的厲害是什么原因？很多人在梳頭的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)梳子上面有很多頭發(fā)，睡覺(jué)起來(lái)枕頭上面也有頭發(fā)。頭發(fā)掉的很多的人，多數(shù)并不知道自己為什么會(huì)掉頭發(fā)。吃什么改善脫發(fā)？具體請(qǐng)看下文了解吧。

　　頭發(fā)掉的厲害是什么原因

　　過(guò)度減肥

　　脫發(fā)的人可能是由于平時(shí)過(guò)度的減肥造成的，這經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在一些女性朋友的身上。在平時(shí)不少人都會(huì)為了快速的看到減肥效果去節(jié)食，每天吃的很少，或者是食物的種類(lèi)吃的不豐富，導(dǎo)致身體攝入的營(yíng)養(yǎng)很少，頭發(fā)出現(xiàn)脫落。

減肥并不是所有人都需要的，只有真的體重超標(biāo)了，影響健康了才需要減肥，不要為了追求竹竿身材拿自己的健康開(kāi)玩笑。過(guò)度的減肥還包括超量的運(yùn)動(dòng)，即使吃的營(yíng)養(yǎng)夠了，但是運(yùn)動(dòng)過(guò)度，比如說(shuō)每天都運(yùn)動(dòng)好幾個(gè)小時(shí)，也會(huì)造成脫發(fā)。

　　壓力

　　壓力很大的人，出現(xiàn)脫發(fā)的概率會(huì)比常人更高。因?yàn)閴毫?huì)讓人的內(nèi)分泌失調(diào)，頭皮的循環(huán)減慢，頭發(fā)無(wú)法獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)，然后出現(xiàn)了脫發(fā)的問(wèn)題。壓力大的朋友一定要注意適當(dāng)?shù)慕鈮?，放松自己的身心，這樣才能減輕脫發(fā)。

　　抗癌治療

　　患上癌癥的人，多數(shù)會(huì)進(jìn)行手術(shù)治療，還有一些人會(huì)進(jìn)行放療以及化療。放療和化療的時(shí)候，身體會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)，包括嘔吐、食欲不佳、頭暈等，還有就是會(huì)有明顯的脫發(fā)癥狀。這些癥狀都是藥物導(dǎo)致的，不過(guò)當(dāng)治療結(jié)束的時(shí)候，癥狀會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī)

　　長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作的人，或是長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)的人比較容易出現(xiàn)脫發(fā)，這類(lèi)人一般都是要注意力高度集中，長(zhǎng)期如此大腦總是處于興奮持續(xù)增高的狀態(tài)，這樣很有可能導(dǎo)致我們相關(guān)的分泌系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，影響正常的新陳代謝，從而使毛囊發(fā)生病變出現(xiàn)頭發(fā)脫發(fā)的情況。

　　吃的太油膩太辛辣

　　很多人在飲食上都比較喜歡吃肉或者愛(ài)吃辣，然而攝入過(guò)量的油脂性食物，會(huì)促使油脂腺分泌更加旺盛。頭發(fā)出油多，如果清潔不到位很容易引起細(xì)菌的滋生，并且油脂分泌物中的酸性物質(zhì)對(duì)毛囊有一定的毒害作用，長(zhǎng)期如此就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)。而吃太辛辣的食物會(huì)造成發(fā)質(zhì)干，直接或者間接的傷害頭發(fā)。

　　經(jīng)常喝碳酸飲料

　　碳酸飲料可以說(shuō)在生活中非常常見(jiàn)，比如可樂(lè)、雪碧、芬達(dá)等等。經(jīng)常喝碳酸飲料，不僅影響牙齒的健康，而且會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，可能會(huì)引起消化功能紊亂，影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收。