很多人覺得用淘米水洗頭發(fā)是一件特別神奇并且不可思議的事情。其實這樣保養(yǎng)頭發(fā)效果非常好，并且還有科學依據(jù)。淘米水的功效有很多，不僅僅能美容護發(fā)，對保養(yǎng)皮膚也有作用。到底淘米水有哪些作用呢?

　　淘米水洗頭發(fā)

　　淘米水可以洗頭發(fā)?這聽起來有點不可思議，沒錯，淘米水是可以洗頭發(fā)的，而且淘米水洗頭發(fā)的好處還不少。但是淘米水洗頭發(fā)也應講究正確方法。

　　一、淘米水洗頭發(fā)的好處

　　用淘米水洗頭發(fā)是傣族民間保養(yǎng)頭發(fā)的一個驗方，傣族姑娘洗頭發(fā)從來不用洗發(fā)水，而是用糯米的淘米水，且要發(fā)酵。主要原因是新鮮的淘米水是偏堿性的，而發(fā)酵過的淘米水是偏酸性的，我們的頭皮環(huán)境適宜于偏酸性。她們洗發(fā)時還用名為“埋碼”的葉子，其有一股特別的清香。

　　淘米水的營養(yǎng)大概為

　　1. 白米中“水溶性維生素”及“礦物質”，會留在淘米水中，其中以維生素B群的含量較為豐富，B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細胞生成黑色色素;

　　2.米的外皮含有較豐富的蛋白質和氨基酸，淘米水用發(fā)酵的方法處理又會使蛋白質分解為氨基酸，所以營養(yǎng)還是蠻豐富的。

　　在中國的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其實用粘性大米來做淘米水也是可以代替的。再有一個非常關鍵的步驟就是發(fā)酵的過程。發(fā)酵的原理就是厭氧性細菌生長。它們的生存環(huán)境應該保持無氧或低氧，溫度適宜，必須找個密封罐密封起來，放在溫暖的地方可以拿出去曬曬太陽。

　　如果是想生發(fā)或者促進頭發(fā)長粗，生姜洗頭效果也好!生姜切片，用水燙，然后把姜片用力擠壓。但是生姜刺激性比較大，不要太頻繁使用。

　　二、淘米水洗頭發(fā)的正確方法

　　做飯時將淘米水留下，裝在一個容器內，視室內溫度情況，放上1—2天，讓它自然發(fā)酵，然后用來直接漂洗頭發(fā)(不用洗發(fā)水)。發(fā)酵后的淘米水會有一種餿味很正常，洗完后用清水沖洗兩遍即可。這樣洗出來的頭發(fā)會變得又黑又粗?！薄叭景l(fā)、燙發(fā)、用吹風機吹頭發(fā)都會傷及發(fā)質，容易使頭發(fā)干枯，故應盡量減少次數(shù)，并延長間隔時間。

　　淘米水有哪些作用

　　一、淘米水洗臉肌膚速白變細嫩

　　使用淘米水美容是我國為傳統(tǒng)的美容方法之一，用此法無論是洗臉，還是洗手，只需長期堅持，便可使你手部或臉部的肌膚變得細嫩、白皙。不過它深層清潔力度欠缺，清晨可以用在這種方法潔面，夜間還需要用潔面乳。

　　二、淘米水可以防雀斑

　　潔面之后，用淘米水輕柔按摩肌膚3分鐘再用清水沖干凈堅持使用可以潤膚，而且能夠預防肌膚生長雀斑。這在夏天常常被曬黑的你來說，真是不小的福音。

　　三、淘米水可以去角質

　　淘米水不僅具有潤膚的功效,而且其中富含維他命E等成份的小小微粒具有親和的磨砂能力。在你的輕微揉搓下,它能除去面部多余的老化角質提高細胞代謝能力。