生活條件好了，養(yǎng)生的人也越來越多了，三七就是近幾年比較流行的養(yǎng)生好物之一，還被譽(yù)為“金不換”，它的養(yǎng)生地位，受到了很多人的喜愛。那么，每天一勺三七粉有什么作用呢?吃之前有什么要注意的?能不能天天吃?吃之前最好要了解清楚，吃錯了帶來的可就不是好處了。

　　三七對身體究竟有哪些好處？

　　止血效果比較好，而且止血不留淤，三七中的物質(zhì)能夠很好地防止血小板凝聚，當(dāng)身體出現(xiàn)淤青的時候，就可以用其外敷。

　　對于女性來說，還能美容、抗衰老，三七中的糖類和揮發(fā)性物質(zhì)，能夠幫助清除自由基，抗氧化性比較好，對于保護(hù)皮膚有積極作用，皮膚狀態(tài)好，衰老的速度自然會慢人一步。

　　對調(diào)理月經(jīng)也有一定的幫助，三七不僅能止血，還能補(bǔ)血，能促進(jìn)體內(nèi)紅細(xì)胞的恢復(fù)，女性在月經(jīng)沒來之前沖服，一段時間后，月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象或能得到不錯的改善。

　　對于中老年人而言，吃三七能保護(hù)血管，三七中的物質(zhì)能夠促進(jìn)機(jī)體對于脂類物質(zhì)的代謝，降低血液粘稠度，進(jìn)而血液循環(huán)流通就會更加順暢，血管的彈性也會更好，或能規(guī)避掉一系列的隱患。

　　對保護(hù)肝的健康也有益處，能夠促進(jìn)它的修復(fù)，幫助排毒，特別是平時有抽煙酗酒習(xí)慣的人，肝的代謝和排毒負(fù)擔(dān)更重，適當(dāng)食用三七，或能有一定的保護(hù)作用。