三七，注重養(yǎng)生的人，應該都很熟悉，近年來，一直很受大家的追捧。不止是在現(xiàn)代生活中受歡迎，在古代也是中醫(yī)眼中的好藥材，可以改善很多問題。而且，它還有一個高貴的別稱，就是金不換，別看它長得不好看，卻用處很多，也是個歷史悠久的中藥材了。

　　在電視上，經常會看到這樣一個橋段，受傷后，會用三七敷在受傷的地方，目的就是為了止血消腫。大家熟悉的一個作用，應該就是這個了。

　　時代變化之后，也發(fā)現(xiàn)了三七的更多養(yǎng)生功效，有人喜歡食用三七粉，來達到養(yǎng)生保健的效果。其實，有些人只是盲目跟隨大眾，別人說好就去吃，卻不知道三七的真正好處，下面就來帶來仔細了解一下吃三七對身體有什么好處。

　　三七能給身體帶來什么好處？

　　三七有清除自由基的作用，就能增強抗氧活性，減少自由基傷害皮膚和身體，還能降低血液里的脂質過氧化，也就能實現(xiàn)抗衰老的目的。

　　而且三七里面含有的多糖、葡萄糖和單糖，都有生理活性，也有美容養(yǎng)顏、抗衰老的效果。女性比較抗拒衰老，不妨多補充點三七。

　　三七不僅能夠活血，還有補血的效果，有貧血情況的人，可以適當吃點三七，能夠改善貧血，讓體內的血液變充足。

　　不過這里所說的貧血情況，只是缺鐵性貧血，其它情況引起的貧血，改善效果可能并不突出，尤其是身體出現(xiàn)重大問題，引起的貧血，勸你不要隨便亂用。

　　三七可以幫助養(yǎng)護肝臟，主要是三七里面的總皂苷發(fā)揮作用，它能預防肝臟缺血造成的肝纖維化，還有微血管病變，就能減少肝臟被酒精傷害，肝臟沒有受到損傷，也就能保持好的狀態(tài)。