隨著生活水平的不斷提高，養(yǎng)生的人越來越多了，不知從什么時(shí)候起，三七成了很多人的心頭寶，還被叫做“金不換”，由此可見它的養(yǎng)生地位有多高。

　　一株三七渾身都是寶，但到底是吃三七粉好還是三七花好呢?好多人或許吃錯(cuò)了，可能還有的人認(rèn)為這就是一種東西，但其實(shí)兩者之間存在很大的差異，養(yǎng)生作用也不一樣，下面我們一起來了解一下三七粉和三七花有什么區(qū)別，吃對(duì)了對(duì)身體好，吃錯(cuò)了，可能會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。

　　三七粉和三七花有什么區(qū)別？

　　三七粉屬于花葉類，三七粉則屬于根莖類，兩者的來源部位不同。

　　雖然都有利于養(yǎng)生，但養(yǎng)生的側(cè)重點(diǎn)不同，三七粉還分生和熟，生打熟撲，生三七粉主要用于出血或終止，熟的三七粉主要用于補(bǔ)血養(yǎng)血;三七花的清熱降火效果則更好一些。

　　適用的人群也不一樣，三七粉的適用人群更廣泛一些，三七花主要適用于體質(zhì)偏熱、經(jīng)常容易上火的人。

　　在食用方法上也有一些差別，三七粉多是吞服或者用開水沖服，熟的三七粉適合煲湯煮粥，三七花泡茶喝更好，也可以用于煲湯。

　　至于吃哪個(gè)更好，沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案，需要根據(jù)自己的實(shí)際身體情況來判斷，看自己更適合哪種，兩種都有利于養(yǎng)生。

　　但不論是三七粉還是三七花，都不能過量食用，每天進(jìn)食的量在10克左右即可，吃多了反而容易物極必反，給身體帶來一定的隱患。

　　而且并不是人人都適合吃三七粉或三七花的，以下幾類人若是吃了，可能是在沒病找病，希望你不在其中。