腰背酸痛的情況少見，說明體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)也是處于通暢的狀態(tài)，大多數(shù)人都容易出現(xiàn)腰背酸痛的情況，尤其是上班久坐之后，疼痛情況更明顯。因為經(jīng)絡(luò)有堵塞的情況，使得身體出問題。若是很少出現(xiàn)酸痛，說明體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)運作很順暢，身體也處于一個較好的狀態(tài)。

　　經(jīng)絡(luò)通暢后，整個身體都會往好的方向發(fā)展，因此在平時的生活中，要注意及時的通經(jīng)活絡(luò)，提高身體的代謝力，讓身體可以運作的順暢一些。

　　如何通經(jīng)活絡(luò)?

　　想要經(jīng)絡(luò)通暢，可以選擇刮痧、拔火罐或者是艾灸，這三種養(yǎng)生法，是現(xiàn)在不少人群經(jīng)常會選擇的方式，不管選擇哪種都是可以的，而且都能達到通經(jīng)活絡(luò)，促進血液循環(huán)的效果，不過大家要根據(jù)自身的情況，選擇適合自己的養(yǎng)生方式，不同人群適合的方式也不一樣。

　　若是不想出去，在家也是可以做，利用家中的搟面杖，主要是在腿部、胳膊以及后背，用搟面杖在上面搟一搟，或者是輕輕的敲打，特別是腿部，可以采用敲打的方式。

　　現(xiàn)在的人，大多都是久坐不動，腿部的活動量比較少，容易出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)堵塞的情況，出現(xiàn)腿肥、靜脈曲張之類的問題，經(jīng)常性的敲打，可以改善腿部，促進血液循環(huán)，經(jīng)絡(luò)也會通暢一些。

　　經(jīng)絡(luò)通，血液流通順暢，身體才能健康的運作，也是提醒大家，日常一定要注意身體的保養(yǎng)，多出去活動，鍛煉身體，飲食上，吃一些熱食，不吃生冷食物，沒事泡泡腳，對于通經(jīng)活絡(luò)有幫助，能夠提高身體免疫力，身體也可以更好的發(fā)展。