而艾灸后頭暈，可能跟體質(zhì)有關(guān)，體質(zhì)較弱，艾灸后就容易頭暈。

　　艾灸后上火、頭暈，也可能是你灸錯了的原因，艾灸雖好，但也要講究正確方法，有很多注意事項，看看你有沒有走入下面幾個誤區(qū)?

　　艾灸過量的話，體內(nèi)氣血會更加活躍旺盛，量太大，身體在短時間可能無法適應(yīng)，就容易引起上火、頭暈、惡心等不適;艾灸的環(huán)境過于密閉了，空氣流通不暢，或過于嘈雜了，也可能引起頭暈或者是艾灸的時間太長了，也容易上火和頭暈。

　　除了上火、頭暈，艾灸后還可能會出現(xiàn)其他一些不適，比如拉肚子、出汗多等，大家不用過度擔(dān)心，這是正常的反應(yīng)，艾灸幾次過后或就能自行緩解了。如果這些異常表現(xiàn)久久沒有消失，或許就需要重視了。

　　大家在艾灸時，不要在過飽或過于饑餓的情況下灸，艾灸后要注意補(bǔ)充水分和保暖，喝點溫?zé)岬乃?，不要急著洗澡，建議等上半小時左右。

　　對于孕婦、心臟不好、脈搏頻率過高的人來說，不太適合艾灸，如果你不知道自己的體質(zhì)或健康狀況適不適合艾灸，一定要先咨詢專業(yè)人員，不要盲目跟風(fēng)，否則可能是在自找麻煩。

　　總而言之，艾灸確實是一種很好的養(yǎng)生方法，對于一艾灸就上火或頭暈的現(xiàn)象，是正常的，注意正確的艾灸方式，或能有效改善，但如果灸了好幾次之后依然不適，甚至還伴有其他不適，最好要及時去看下，或許你并不適合。