艾灸是中醫(yī)常見的一種養(yǎng)生方式，歷史悠久，艾灸可以通過燃燒艾草的熱量和藥性來刺激人體的穴位，那么艾灸的好處有哪些呢?正確艾灸確實對健康有利，但是不正確的方法很有可能造成不良影響，艾灸的注意事項是什么?艾灸之后不宜立即洗澡，艾灸后多久能洗澡?

　　艾灸的好處

　　一、促進血液循環(huán)

　　艾灸可以通過熱量的作用，擴張血管，促進血液循環(huán)，增加氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，有助于治療風(fēng)濕病、凍瘡、痛經(jīng)等疾病。

　　二、調(diào)節(jié)臟腑功能

　　艾灸可以通過刺激穴位，調(diào)節(jié)臟腑功能，增強免疫力，有助于治療消化不良、失眠、抑郁等疾病。

　　三、緩解疼痛

　　艾灸可以通過刺激穴位，促進氣血流通，緩解疼痛，有助于治療頸椎病、腰椎病、關(guān)節(jié)炎等疾病。

　　四、美容養(yǎng)顏

　　艾灸可以通過刺激穴位，促進氣血流通，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有助于美容養(yǎng)顏，延緩衰老。

　　五、預(yù)防疾病

　　艾灸可以通過調(diào)節(jié)身體的氣血和臟腑功能，增強免疫力，有助于預(yù)防疾病，提高身體的抵抗力。

　　艾灸的注意事項

　　一、選擇艾草

　　艾草是艾灸的主要材料，選擇優(yōu)質(zhì)的艾草非常重要。艾草應(yīng)該是新鮮的、干燥的、無蟲蛀和霉變的。同時，要注意艾草的品種，不同的品種適用于不同的疾病。因此，在選擇艾草時，建議咨詢專業(yè)的中醫(yī)師或藥店的工作人員。