枸杞是養(yǎng)生人群必備的一種補品，近幾年的養(yǎng)生潮一直都很火，不少人都放下手中的飲料、涼水，開始喝起了熱水，手拿保溫杯，里面泡了一壺枸杞水，沒事喝點，補氣補血、養(yǎng)生。紅枸杞和黑枸杞有啥區(qū)別？
紅枸杞和黑枸杞，有什么不同？
紅色枸杞比較常見，它的產(chǎn)量也是比較豐富，對于生長環(huán)境沒什么要求，路邊都能生長。雖說很常見，但作用可不小，紅枸杞中含有的胡蘿卜素、多糖、維生素以及其他的一些礦物質(zhì)，對身體比較好。
平時喝點紅枸杞泡的水，有非常好的清肝明目作用，尤其是經(jīng)常對著電腦辦公的人群，用眼時間長，喝點枸杞水，里面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)，幫助明目，改善身體疲勞感。
紅枸杞中含有的番茄紅素也是很豐富的，還有維生素C，這些都有一定的抗氧化性，服用之后，可以改善皮膚狀態(tài)，延緩身體衰老的速度，適合女性食用。
當然了，對于男性也是很有利的，老話常說“男行千里，莫吃枸杞”，這是因為枸杞中含有的鋅元素比較豐富，男性若是吃太多，腎的能力會提高，就可能會做出一些出格的事，所以才不建議出遠門的男人吃枸杞。
這個說法，其實就是說枸杞中含有的一些營養(yǎng)成分，對于男性的身體有養(yǎng)護的作用，改善腎功能，體內(nèi)的精力會提高，身體運作也會更順暢一些。
