“陽氣不到就是病”是中醫(yī)里面的名言，可以說陽氣不僅關(guān)乎著我們的身體健康，而且還是一味治病良藥。扶陽也可謂是養(yǎng)生的先行之重，但是現(xiàn)代社會(huì)中有相當(dāng)一大部分的人存在著陽氣不足的現(xiàn)象。

　　陽虛體質(zhì)的人就會(huì)常常出現(xiàn)手腳冰涼，很容易怕冷。常常在夏天不愛吹空調(diào)，喜好安靜，面色發(fā)黃。吃涼的東西容易拉肚子，尤其在一大早就會(huì)拉稀便。睡眠質(zhì)量差，容易被驚醒，還會(huì)咬到舌頭。陽氣不足也是現(xiàn)代年輕人容易脫發(fā)的原因之一。損耗陽氣的行為有哪些？

　　陽氣不足的危害

　　陽氣不足常常會(huì)帶來肥胖，又白又軟的肥胖人士，想要減肥首先就要考慮補(bǔ)養(yǎng)陽氣，而不是忍饑挨餓。老年人陽氣不足就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，風(fēng)濕與關(guān)節(jié)炎也都會(huì)找上門來。隨著氣溫的下降由于體內(nèi)的寒氣過重常常會(huì)出現(xiàn)不斷打噴嚏的癥狀。

　　耗損陽氣的事情有哪些？

　　隨著氣溫的不斷上升，特別是到了夏季，有一些人愛用冷水洗腳，雖然可以很大程度的降低體表的溫度，可是對(duì)于體內(nèi)陽氣的損耗也是極大的。因?yàn)榻?jīng)常用冷水洗腳會(huì)使得足部血液循環(huán)不暢，寒氣更加容易侵入體內(nèi)，使得陽氣耗損。

　　熬夜對(duì)于現(xiàn)代年輕人來說是家常便飯了，但這也是現(xiàn)代年輕人普遍處于亞健康的一個(gè)重要原因。因?yàn)殛枤獾拇鎯?chǔ)與體內(nèi)臟器的代謝也有很大的關(guān)系，熬夜對(duì)于肝臟與腎臟帶來的損害，一定程度上也耗損陽氣的元兇。