不注意保暖，也是傷脾的一種方式，脾臟比較畏寒，體內(nèi)聚集太多寒氣，就會讓脾臟功能下降，久而久之，就會導致脾虛。

　　不管是天氣寒冷，還是在現(xiàn)在這個季節(jié)，即便天氣很熱，也不用發(fā)愁，有了空調(diào)就不怕熱。在不怕熱的同時，能不能做好保暖工作，如果讓寒氣趁機進入體內(nèi)，就會給脾臟帶來損傷。

　　想要調(diào)理脾虛，有什么好方法？

　　經(jīng)常按揉太白穴，對調(diào)理脾虛會有益處，太白穴是原穴，對改善脾經(jīng)產(chǎn)生的各種問題，都會有好的幫助。

　　一般脾虛的人，食欲都不太好，還有全身乏力現(xiàn)象，若是能經(jīng)常按揉太白穴，可以讓脾臟逐漸變好，身體產(chǎn)生的不適也能慢慢消失。

　　太白穴的所在位置，就是在腳部內(nèi)側緣，大腳趾第一趾關節(jié)后下方赤白肉際凹陷的地方，找準之后，用大拇指內(nèi)側去多硌它，堅持一段時間，會發(fā)現(xiàn)脾越來越強壯。

　　還有一個方法，也很不錯，就是對腹部經(jīng)常按壓，在肚臍上四指的地方，有養(yǎng)脾穴位。經(jīng)常用手指或手掌按壓，每次按壓五分鐘左右，逆時針或順時針按，可以提高脾臟功能，就能讓脾臟變強壯，對身體健康也會有好處。

　　你的脾臟還好嗎?若你有以上幾個不良行為，勸你盡早改掉，別等脾虛了，才知道后悔。脾虛可不是鬧著玩，早點進行調(diào)理，也能讓身體少受點罪，要明白一點，脾臟虛弱比較嚴重，帶給健康的影響，也會隨之變大。