如今快節(jié)奏的生活，很多人養(yǎng)成了一些壞習慣，雖然暫時沒有帶來太大影響，但使得身體處于亞健康狀態(tài)，氣虛就是較為常見的一種。虛了就要想辦法補，很多人會選擇吃一些補藥來養(yǎng)生保健，比如黃芪和西洋參。但是有的人后卻反而補出健康問題來了，其實它倆是有區(qū)別的，若搞不清楚自己是哪種情況，認為隨便吃哪個都行，就有可能傷身，你是哪種情況?更適合吃哪種?黃芪西洋參哪個補氣效果好？今天就幫大家搞清楚，希望你沒有補錯。

　　首先，我們先要清楚自己為什么會氣虛?

　　中醫(yī)上講：勞則氣耗。現(xiàn)代人的壓力是比較大的，比如每個月的房貸車貸，很多人覺得能多賺點是一點。但長期過度勞累，身體就容易疲勞，每一次的疲勞都沒有得到及時的緩解，積累到一定程度，氣就容易虛，也會增加患病幾率。

　　還有一些人則相反，能躺著不坐著，每天長時間久坐或久躺，活動量很少，其實這也容易傷氣。

　　吃得太隨意也是一個因素，長期下去，營養(yǎng)出現(xiàn)障礙，也容易引起氣虛、血虛。

　　另外，如果已經(jīng)生病了，在這期間體內的氣也會有所耗損，若是恢復后沒有注意調養(yǎng)，也容易變虛。

　　很多人其實已經(jīng)接收到了身體給出的信號，但理解錯了，誤把氣虛當成是自己懶，或者只是這幾天比較累，但如果持續(xù)時間較長，好要重視下。

　　其次，氣虛在不同地方，引起的身體表現(xiàn)有所不同

　　虛在五臟，可能引起的不適有差別，比如脾氣虛和肺氣虛就是常見的兩種情況，分別有身體乏力、消化不良和氣短、容易自汗的表現(xiàn)。

　　總體上講，氣虛的人一般會出現(xiàn)下面這幾個異常：

　　1)抵抗力較弱，容易感冒

　　經(jīng)常會出現(xiàn)感冒等小毛病，這是因為氣虛使得人體正常功能下降了，就好比敵人來襲，但自家城墻上沒有兵在把守，防衛(wèi)不了。

　　2)總是感覺累，不想說話懶得動彈

　　氣不足，人容易沒精神，不想說話，說話也有氣無力的，也懶得動彈。

　　3)面色差

　　臉色容易變暗、變黃，給人的感覺就比較虛。

　　氣虛就要補，黃芪和西洋參都是補氣的好幫手，它倆有什么區(qū)別?哪個更好?

　　黃芪性甘，微溫。

　　西洋參則性涼，微苦。

　　兩者性質不同，若是補太多黃芪，可能反而容易火上澆油，從這一點看，西洋參就更有優(yōu)勢了，效果或更好些，它相對就比較柔和了，不太容易上火。

　　黃芪不僅可以補氣，還能固表、改善水腫、升陽。

　　西洋參除了補氣，一般更體現(xiàn)在養(yǎng)陰上。

　　從這一點看，黃芪的用途則更廣一些，對于改善多種不適，效果更好。