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          3個中醫(yī)方子補(bǔ)肝腎 頭發(fā)也變得更好了

            在中醫(yī)理論中,肝腎的健康與頭發(fā)的狀況有著密切的關(guān)系。肝主藏血,腎主藏精,精血同源,兩者共同滋養(yǎng)頭發(fā)。因此,如果肝腎功能不好,頭發(fā)可能會出現(xiàn)干枯、分叉、脫發(fā)等問題。而通過調(diào)理肝腎,不僅可以改善肝腎的健康,還可以改善頭發(fā)的狀況。補(bǔ)肝腎中醫(yī)方法有哪些?下面將圍繞老中醫(yī)給的3個方子,介紹如何補(bǔ)肝腎以及養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的方法。

            一、肝腎不足的原因

            肝腎不足的原因有很多,包括飲食不節(jié)、過度勞累、情緒不暢等。這些原因會導(dǎo)致肝腎的功能下降,進(jìn)而引發(fā)一系列的健康問題。例如,肝腎不足可能導(dǎo)致頭發(fā)變白、脫落,視力模糊,腰膝酸軟等癥狀。

            二、肝腎調(diào)理的重要性

            肝腎是重要的排毒和代謝器官,二者共同維持著人體的正常生理功能。肝腎的功能失調(diào)會導(dǎo)致身體毒素積累,代謝紊亂,從而引發(fā)各種疾病。所以,保持肝腎健康對于身體健康至關(guān)重要。

          肝腎是重要的排毒和代謝器官,二者共同維持著人體的正常生理功能

            三、老中醫(yī)給的3個方子

            第1個方子:滋補(bǔ)肝腎的食療方

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            枸杞子、菊花、紅棗、桂圓、何首烏、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜。

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            將枸杞子、菊花、紅棗、桂圓、何首烏、黑芝麻、核桃仁洗凈后,放入燉盅內(nèi),加入適量水,燉煮1小時,后加入蜂蜜調(diào)味即可。

            ③作用功效

            此方具有滋補(bǔ)肝腎、明目養(yǎng)顏、烏發(fā)生發(fā)的功效。其中,枸杞子、菊花具有清熱解毒、明目養(yǎng)顏的作用;紅棗、桂圓能補(bǔ)血安神;何首烏、黑芝麻、核桃仁則具有滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)生發(fā)的功效。

          紅棗、桂圓能補(bǔ)血安神

            第2個方子:養(yǎng)肝護(hù)腎的按摩方

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            位于右上腹部,肋骨下方,用手掌根部進(jìn)行按摩,每次按摩2-3分鐘,以感到舒適為宜。

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            位于腰部兩側(cè),用手掌根部進(jìn)行按摩,每次按摩2-3分鐘,以感到舒適為宜。

          中醫(yī)怎么補(bǔ)肝腎 補(bǔ)肝腎中醫(yī)方法有哪些 
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