但也并不是所有的人老了身上都會(huì)出現(xiàn)老年臭，那么如何緩解和預(yù)防老年臭呢?40歲以后，堅(jiān)持做好以下幾件事，或許老了也沒味!

　　注意個(gè)人衛(wèi)生很有必要，現(xiàn)在天氣漸暖，應(yīng)當(dāng)要勤洗澡，勤換洗衣物和床品了，如果是行動(dòng)或自理能力不是很好的，家里人應(yīng)該多給予關(guān)愛和照顧；每天早晚堅(jiān)持刷牙，飯后漱口，吸煙人士最好及時(shí)戒煙，保持口腔的干凈，對(duì)減輕老年臭也有幫助。

　　中老年人的消化能力在下降，所以在飲食上盡量少吃高油高脂、刺激的食物，應(yīng)當(dāng)以清淡易消化為主，分泌的油脂就會(huì)有所減少，特殊味道也會(huì)減輕，而且還有利于預(yù)防促進(jìn)消化，保護(hù)胃和血管的健康。

　　如果是因?yàn)榻】祮栴}引起的老年臭，那么就要從源頭上解決問題，比如是血糖過高的因素，就要積極控制血糖，將其降到正常范圍內(nèi)，那么身上的難聞氣味自然而然也就會(huì)悄悄消失。

　　除了改變自身的飲食和生活等習(xí)慣，外部環(huán)境也要注意，很多中老年人的居住環(huán)境不是很好，也會(huì)使身上有味道，平時(shí)應(yīng)勤通風(fēng)勤打掃，保證居住環(huán)境的干凈衛(wèi)生。

　　總的來說，身上有異味但自己卻聞不到，或許跟以上幾種原因有關(guān)，雖然說衰老是一部分因素，不可避免，但我們還是可以從現(xiàn)在起就開始預(yù)防的，做好以上幾件事，或許再老也不會(huì)有味道。中老年人應(yīng)擺正心態(tài)，積極預(yù)防和緩解，而作為子女，也要對(duì)他們多加關(guān)心，不應(yīng)嫌棄。