老花眼對(duì)于老人的生活會(huì)造成的一些不便，由于現(xiàn)在還沒有治愈老花眼的辦法，因此老人在平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)預(yù)防老花眼的方法，保護(hù)好自己的眼睛。老花眼的表現(xiàn)有哪些?如果懷疑自己老花，可以對(duì)比一下癥狀，具體的情況請(qǐng)看下文的詳細(xì)介紹吧!
冷水洗眼
建議老人在每天早晨起床了之后，可以使用冷水把自己的眼睛給沖洗一下?？梢苑乓恍├渌谀樑枥锩?，然后把眼睛埋在水里面一小會(huì)，然后用手輕輕的按摩一下眼周。這個(gè)方法是借助水的溫度刺激眼周的肌肉，從而達(dá)到保健的效果。
經(jīng)常眨眼法
我們的眼球是需要水分的，因此我們才會(huì)不停的眨眼，在閉眼的一瞬間會(huì)將水分均勻的抹在眼球上面。因此，想要視力好，可以經(jīng)常的眨眼，增加眼球的滋潤(rùn)度。當(dāng)我們長(zhǎng)期的盯著電視或者是手機(jī)的時(shí)候，很容易忘記眨眼，這樣的情況一定要避免。
熱水敷眼
使用熱水來(lái)敷眼睛也是一個(gè)很好的預(yù)防老花眼的方法，在晚上睡前之前，把毛巾浸泡在溫水中，然后擰干敷在眼睛上面。水溫控制在40度左右，熱敷兩分鐘左右就把毛巾拿下來(lái)，然后重復(fù)之前的動(dòng)作。這個(gè)簡(jiǎn)單的方法，可以很好的緩解視力疲勞。
中藥泡服
自購(gòu)中藥枸杞子、草決明，每次各用12克，以剛開的沸水泡好，頻頻飲服以當(dāng)茶水，可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。
多吃各種水果
想要預(yù)防老花眼就要多吃水果，還要多吃綠色的蔬菜、魚和雞蛋等食物。經(jīng)常喝水對(duì)于眼睛干燥也有很好的緩解效果。在工作的時(shí)候要保持良好的坐姿。要保持雙眼平視屏幕或者是向下注視屏幕，這樣能放松眼部的肌肉，讓眼睛疲勞的程度減輕到小。
保持良好的生活習(xí)慣
睡眠充足，不熬夜。避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5—10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
不吹太久的空調(diào)
避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。
