蒜泥拌茄子

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現(xiàn)"壽斑"(老年斑)，而秋季多吃茄子，老年斑會明顯減少。

　　茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質(zhì)和鈣，可使人體血管變得柔軟。紫茄子富含維生素P，可改善毛細(xì)血管脆性，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

　　銀耳鵪鶉蛋

　　取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。外涂維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。

　　那怎樣預(yù)防老年斑

　　加強(qiáng)鍛煉,保持年輕的體魄

　　鍛煉身體是健康的保證。身體健康的人體力充沛、精力旺盛、血液循環(huán)好、年輕態(tài),當(dāng)然就不會長老年斑了。

　　多吃山姜、酸楊桃等富含維生素E的食品

　　用酸楊桃煮生姜吃,堅持一段時間后,老年斑就慢慢的變淡了,然后就沒有了。

　　每天都喝幾杯綠茶或花茶

　　綠茶和花茶都是養(yǎng)生的常用品。但是花茶對身體各方面的保健作用不同,要有選擇的喝。

　　多吃些瓜果、水果類、豆類食品

　　人體需要多種微量元素,這些微量元素就要靠多吃各種瓜果、水果類、豆類食品來吸收滿足。

　　老年斑的臨床表現(xiàn)

　　1.老年斑主要就是因為中老年人的皮膚代謝功能在逐漸地減退，所以老年斑的發(fā)病病程是非常緩慢的，在發(fā)病的時候，頭皮還有裸露皮膚都會出現(xiàn)淡褐色的斑塊，隨著年齡的增大，老年斑會越來越多，也會有不一樣的顏色，黑褐色，黃褐色，甚至和皮膚是一樣的顏色。

　　2.一般長在面部，手部，還有四肢的部位。一般都是有較大的斑點還會呈現(xiàn)不規(guī)則不對稱的形狀，范圍一般都會比黃褐斑小。一般在面部的邊緣還有手背的健康組織都會有明顯的界限。和人體的早衰是有關(guān)系的。

　　3.也有是因為身心的勞累，還有過分的傷及腦部的脈絡(luò)，一般位于臉部還有身上的面積是比較大的，而且剛開始的顏色會較深，位于四肢還有手部的斑塊顏色會較淺。

　　4.老年斑不僅僅只是在皮膚上有出現(xiàn)，還會在心臟還有血管，五臟六腑，人體的內(nèi)分泌處，都會影響著各個器官的正常功能，所以千萬不能小看了老年斑。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于手上長老年斑應(yīng)該怎么辦的一些方法以及手上長老年斑應(yīng)該怎么治的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，如果你手上長老年斑的話，不妨試一試這些方法吧。