要捂哪些部位？

　　春捂表面上看是為了御寒，其實(shí)是為了避免陽(yáng)氣快速流失，因?yàn)樯眢w內(nèi)的有些部位受了寒氣侵蝕之后會(huì)加速陽(yáng)氣的流散。春季要捂的部位也就非常明顯了，主要是身體內(nèi)的陽(yáng)氣聚集之處。

　　人的頭部是諸陽(yáng)匯集之地，頭皮上的穴位特別多，諸多的經(jīng)脈也可聯(lián)通到身體各處，寒氣從頭部入侵，便會(huì)趁此機(jī)會(huì)流入到五臟六腑以及全身各處，影響到肌體內(nèi)陽(yáng)氣的損耗。春季要學(xué)會(huì)捂頭，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是出門時(shí)要戴帽子，因?yàn)榇杭静粌H有倒春寒，也會(huì)有涼風(fēng)，尤其是一些騎車上班的人，特別要注意這一點(diǎn)。另外，在春季時(shí)洗頭也要避免在早上和晚上洗頭，盡量利用陽(yáng)光明媚的午后洗頭，女性則要避免在經(jīng)期洗頭。

　　后背也是身體內(nèi)的陽(yáng)氣生發(fā)之處，一般調(diào)理陽(yáng)氣的最好方法就是通過(guò)曬背，將后背直接面對(duì)陽(yáng)光，曬上半小時(shí)左右就能讓陽(yáng)氣快速生發(fā)，這是非常好的一個(gè)途徑，也是簡(jiǎn)單的方法。但也正因?yàn)槿绱?，后背也成了寒氣最易流失之處，在春季時(shí)衣服要能擋風(fēng)，盡量不要有露背裝或者是脖子裸露太大，以免寒氣從脖子處侵入到后背，帶來(lái)不必要的麻煩。當(dāng)然，春季捂背也不是要大家拒絕曬太陽(yáng)，在沒(méi)有風(fēng)的午后，坐在春日下曬曬太陽(yáng)也是捂后背的一種方式，還能舒緩情緒。

　　除了這兩個(gè)部位，春季還要注意腳部的防寒，可以多泡腳，避免穿過(guò)早穿露踝裝等?？傊?，春捂是要有講究的，要在把握溫度的前提下，適時(shí)穿脫衣服，留住陽(yáng)氣。