4、顏色的影響

　　顏色對(duì)于書(shū)畫(huà)家身體產(chǎn)生的影響，也是書(shū)畫(huà)家高壽的一個(gè)原因。書(shū)畫(huà)本身是極富美感的藝術(shù)品，創(chuàng)作過(guò)程中需要大量運(yùn)用到顏色。有研究表明，每種顏色都有自己獨(dú)特的頻率，不同頻率的顏色能夠影響人體腺體的分泌。顏色的變化夠促進(jìn)人體腺體分泌激素和大腦神經(jīng)遞質(zhì)的釋放。

　　因此，書(shū)畫(huà)養(yǎng)生的另一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)在于顏色，書(shū)畫(huà)家在創(chuàng)作書(shū)畫(huà)作品時(shí)用到的顏色直接影響著人的情緒。顏色的應(yīng)用使人產(chǎn)生各種感覺(jué)，能豐富情志、愉悅身心。

　　5、陶冶情操

　　書(shū)畫(huà)藝術(shù)將“詩(shī)、詞、字、畫(huà)”揉合在一起，渾然天成。雖然它的風(fēng)格多變，但無(wú)一不帶給人美的享受。無(wú)論是創(chuàng)作書(shū)畫(huà)作品，還是展示、欣賞的過(guò)程，都會(huì)令人產(chǎn)生快感。

　　研習(xí)書(shū)法不但能提高自身修養(yǎng)，還舒緩了身心，促使了大腦分泌有益身體的物質(zhì)，增強(qiáng)了免疫力。

　　6、醫(yī)學(xué)家的解釋

　　醫(yī)學(xué)界指出：研習(xí)書(shū)畫(huà)之所以能使人長(zhǎng)壽，是因?yàn)榫毩?xí)時(shí)，肘腕懸空，穩(wěn)足張臂，指、腕、臂、腰都得到鍛煉，機(jī)體內(nèi)的微循環(huán)運(yùn)行暢通。書(shū)畫(huà)家執(zhí)筆揮毫，以形、意引氣，氣貫全身，通達(dá)臟腑。

　　7、心理學(xué)家的分析

　　書(shū)畫(huà)家在創(chuàng)作書(shū)畫(huà)作品時(shí)，筆隨意到、凝氣養(yǎng)神、氣血通暢。

　　書(shū)畫(huà)作品的完成是一場(chǎng)精神之旅，它凈化了心靈、升華了思想、滿足了追求。正是源自于這種自我調(diào)節(jié)的精神解郁法，書(shū)畫(huà)家們以書(shū)畫(huà)娛己悅?cè)耍尫挪涣记榫w。

　　長(zhǎng)此以往，書(shū)畫(huà)家必定心境條暢、胸懷豁達(dá)，身體康健，長(zhǎng)壽延年。 

　　結(jié)語(yǔ)：書(shū)畫(huà)家將個(gè)人情感傾注于書(shū)畫(huà)作品，甚至還賦予了書(shū)畫(huà)作品傳承歷史、文化的重任。名利、仕途的淡泊，全心全意地習(xí)藝怡心，以書(shū)畫(huà)怡情養(yǎng)性。在完成書(shū)畫(huà)作品的同時(shí)，書(shū)畫(huà)家的身體也得到了有效的保養(yǎng)。正是這種“不養(yǎng)而壽”保養(yǎng)方法讓書(shū)畫(huà)家們能頤養(yǎng)天年，這亦是養(yǎng)生的至高境界!