體內(nèi)濕氣重會長痘嗎

　　濕氣重長痘痘怎么辦，濕氣重長痘痘如何去除調(diào)理?可能我們自己或者身邊的朋友同事等等，可能大家平時飲食清淡、作息正常、心情也正常，但是為什么還是動不動就上火長痘?

　　因為這很可能是因為濕氣重導(dǎo)致的長痘痘。當(dāng)體內(nèi)濕氣太重時，會影響脾胃的消化功能，體內(nèi)垃圾排不出去堆積起來，由此誘發(fā)痘痘。那么濕氣重長痘痘該怎么辦，濕氣重長痘痘如何去除調(diào)理呢?

　　濕氣重長痘痘如何去除調(diào)理呢

　　用一些中藥萃取的祛痘產(chǎn)品來幫助我們快速去除痘痘調(diào)理內(nèi)分泌是一個很不錯的選擇，像是惠兒康祛痘無痕就是比較受到很多人的推崇的，純天然萃取植物草本精華，健字號的祛痘產(chǎn)品。

　　內(nèi)調(diào)外敷，在內(nèi)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，掐斷青春痘出現(xiàn)的根源，在外消炎祛痘修復(fù)痘印，內(nèi)外同修立體調(diào)理，效果更快速，更科學(xué)，更顯著，更安全。內(nèi)服加外用，去痘痘更徹底。

　　飲食調(diào)理濕氣重引起的長痘痘

　　1、薏仁

　　薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

　　推薦：紫米薏仁粥;原料：糯米(紫)100克，薏米100克，糙米50克，冰糖20克

　　做法

　　1、紫米、薏仁、糙米分別洗凈;

　　2、將紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三個小時，撈出，瀝干水分;

　　3、鍋中加入約2000毫升冷水;

　　4、將薏仁、紫米、糙米等全部放入;

　　5、先用旺火燒沸，然后轉(zhuǎn)小火熬煮45分鐘;

　　6、待米粒爛熟時加入冰糖調(diào)味，即可盛起食用。

　　2、紅豆

　　體內(nèi)有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來，造成水腫虛胖。紅豆含有的石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進(jìn)排尿，消除浮腫。

　　推薦：紅豆沙;