我們的身體在出現(xiàn)問題的時(shí)候總是會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，只是有時(shí)候我們不注意這些癥狀，導(dǎo)致很多的疾病是侵襲過來，對(duì)于生活中的一些身體小癥狀，相信很多人是不會(huì)注意到這些的，但是一旦出現(xiàn)這些癥狀，你就要小心了，趕緊去跟小編看看去吧!

　　我們的身體一旦出現(xiàn)任何的健康問題，就會(huì)發(fā)出一些信號(hào)，這些信號(hào)如果你有，那你就要小心了。

　　1.嘴角潰爛

　　這是B族維生素，特別是B6缺乏的身體信號(hào)。B族維生素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的健康至關(guān)重要，在消耗能量的壓力反應(yīng)中，B族維生素?fù)p耗較快。

　　另外，人們?cè)诜帽茉兴?、抗抑郁藥物或接受激素替代療法時(shí)，對(duì)B族維生素需求更大。

　　2.夜間磨牙

　　這是體內(nèi)缺少維生素B5的跡象。維生素B5又被稱為抗壓維生素，有助于腎上腺激素、膽固醇和免疫抗體的生成，在壓力反應(yīng)中，維生素B5需求量會(huì)大增。

　　另外，長(zhǎng)期壓力增加臉部肌肉緊張?jiān)龃罅舜竽X的警惕性，也會(huì)導(dǎo)致夜間磨牙。

　　3.指甲上有白點(diǎn)

　　人們通常認(rèn)為指甲上有白點(diǎn)是因?yàn)槿扁}，其實(shí)這是體內(nèi)缺鋅的表現(xiàn)。鋅對(duì)于體內(nèi)多個(gè)酶系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和激素的生成非常重要，包括胰島素和性激素。