現(xiàn)在在全國各地有很多長壽的人群，其中不乏女性，一般女性的年齡就比男性高，那么女性是如何保持長壽的呢?女性該如何保持長壽呢?女性保持長壽的秘訣是什么呢?

　　近根據美國的一篇報道指出，女性天生就具有健康的優(yōu)勢，而且根據世界各國的數據表示，女性的壽命平均都比男性的長。

　　美國的8萬百歲老人中，85%為女性;中國老年學學會發(fā)布的新數據也顯示，我國百歲老人中女性數量明顯多于男性，占到總數的四分之三。

　　女性天生有長壽優(yōu)勢

　　提起長壽老人，我們往往認為他們生活習慣好、開朗又樂天……其實壽命跟先天生理狀況也有很大關系，很多研究就指出，女性的生理結構天生就比男性更有長壽優(yōu)勢。

　　女性因為一些生活習慣的健康比男性要長壽的多，因為很多的男性朋友的生活習慣以及飲食等嚴重的不健康。

　　英國紐卡斯爾大學的湯姆·克伍德教授研究發(fā)現(xiàn)，女性身體細胞修復再生能力更強，細胞更加“持久耐用”，而相比之下，男性的身體像“一次性用品”。而細胞的再生修復能力是染色體決定的：早在1986年，史丹佛大學的研究人員就發(fā)現(xiàn)，X染色體上有一個基因對DNA的修復有重要作用，而有兩條X染色體的女性延緩老化和生病的能力相對就“多了一層保障”。

　　此外，雌激素也有利于調節(jié)血脂代謝，“女性50歲之前患心腦血管疾病的幾率要顯著低于男性。”河北省人民醫(yī)院婦科主任秦英教授說，雌激素能促進高密度脂蛋白的增高，而高密度脂蛋白俗稱“血管清道夫”，是冠心病的保護因子，因此女性在絕經期前動脈粥樣硬化的發(fā)病率也相對比較低。這也是為什么在臨床上，很多女性都在絕經期以后才出現(xiàn)一些心腦血管疾病和骨質疏松等病癥的原因，就是因為雌激素減少的緣故。

　　女性幾乎是在各方面都比男性生存的幾率要高，這到底是為什么呢?

　　同時，在一些災害和意外事故中，女性幸存的幾率比較高。這可能也與女性特殊的生理結構有關。“女性每月月經出血量多時可達80多毫升，在一些短期大量出血的事故中，男性可能身體就受不了了，女性對應激反應的耐受性要比男性大一些，生存的幾率也就相對較大。”秦英教授說。

　　社會角色更單純

　　北京中日友好醫(yī)院老年科主任李海聰教授說，在當今社會，男性的責任仍然要比女性大很多。一些高危的行業(yè)仍然是女性的“禁地”。

　　就拿屬高危職業(yè)的“記者”來說，據中新網報道，2013年共有71名記者遇難，其中96%的受害記者是男性。而在建筑、礦場等人所共知的危險行業(yè)中，也鮮見女性。

　　俄羅斯科學院社會研究所研究表明，男性比女性更加經常抱怨工作對健康產生的不利影響(男性44.4%，女性25.9%)，而這種影響不單只工作條件和困難程度，更多傾向于精神壓力方面。