編者按：自古以來(lái)，長(zhǎng)生不老一直是人們追求的目標(biāo)，甚至有皇帝專(zhuān)門(mén)煉制金丹，以保長(zhǎng)壽不老，殊不知，這背后有個(gè)鮮為人知的秘密，去解開(kāi)吧!

　　解開(kāi)長(zhǎng)壽的“密碼” “和”為先

　　“和”是中國(guó)傳統(tǒng)文化哲學(xué)的核心理念和根本精神，老子的《道德經(jīng)》指出“萬(wàn)物負(fù)陰而抱陽(yáng)，沖氣以為和”。“和”的涵義相當(dāng)豐富，有相應(yīng)、協(xié)調(diào)、和合、和順、融洽、適中等諸多意義。追求長(zhǎng)生久視的長(zhǎng)壽之道——中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，也吸收了傳統(tǒng)文化中的這一理念，并將其貫穿在了養(yǎng)生的始終。

　　當(dāng)然，中醫(yī)養(yǎng)生的“和”，由于與中醫(yī)理論和養(yǎng)生實(shí)踐的密切結(jié)合，有了新的含義。具體來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生之“和”就是要求人們?cè)陴B(yǎng)生中發(fā)揮主觀能動(dòng)性，維持生存環(huán)境的良好、穩(wěn)定與和諧。這一“生存環(huán)境”不僅指自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，更包括人體自身的內(nèi)環(huán)境。

　　終，通過(guò)內(nèi)外的調(diào)養(yǎng)，達(dá)到《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)的“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”的養(yǎng)生佳狀態(tài)，即陰陽(yáng)平衡，身心健康，從而長(zhǎng)生久視。