編者按：自古以來，長生不老一直是人們追求的目標(biāo)，甚至有皇帝專門煉制金丹，以保長壽不老，殊不知，這背后有個鮮為人知的秘密，去解開吧!
解開長壽的“密碼” “和”為先
“和”是中國傳統(tǒng)文化哲學(xué)的核心理念和根本精神，老子的《道德經(jīng)》指出“萬物負(fù)陰而抱陽，沖氣以為和”。“和”的涵義相當(dāng)豐富，有相應(yīng)、協(xié)調(diào)、和合、和順、融洽、適中等諸多意義。追求長生久視的長壽之道——中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，也吸收了傳統(tǒng)文化中的這一理念，并將其貫穿在了養(yǎng)生的始終。
當(dāng)然，中醫(yī)養(yǎng)生的“和”，由于與中醫(yī)理論和養(yǎng)生實(shí)踐的密切結(jié)合，有了新的含義。具體來說，養(yǎng)生之“和”就是要求人們在養(yǎng)生中發(fā)揮主觀能動性，維持生存環(huán)境的良好、穩(wěn)定與和諧。這一“生存環(huán)境”不僅指自然環(huán)境和社會環(huán)境，更包括人體自身的內(nèi)環(huán)境。
終，通過內(nèi)外的調(diào)養(yǎng)，達(dá)到《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說的“陰平陽秘，精神乃治”的養(yǎng)生佳狀態(tài)，即陰陽平衡，身心健康，從而長生久視。
