飲食不節(jié)

　　過食冷飲、涼菜、涼性蔬果，喝涼茶等均會造成體內(nèi)濕氣重。在中醫(yī)中，脾主運(yùn)化，能運(yùn)化水谷，亦可運(yùn)化水濕。脾喜甘、喜燥、喜陽，但若常食寒涼之物，必會使得寒氣侵入體內(nèi)，傷及脾陽，從而影響脾的運(yùn)化水濕的能力，導(dǎo)致體濕。便會影響脾的運(yùn)化功能，使得體內(nèi)水分代謝失常，造成體濕。

　　過食甜食也會造成體濕，這是因?yàn)樘鹕怠⒏噬鷿?，長此以往，脾臟為痰濕所困，其運(yùn)化能力減弱，故而造成體濕。

　　長期吃肉亦是造成體濕的原因之一，所謂“飲食自倍，脾胃乃傷”，脾胃消化同等量的肉食和素食，前者更上脾胃，故而使得脾運(yùn)化失健，運(yùn)水能力削弱。

　　長期熬夜

　　夜為陰，晝?yōu)殛?，熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，還會傷及五臟。五臟六腑損傷，運(yùn)濕除邪能力勢必減弱，亦可造成體濕的。

　　生活環(huán)境潮濕

　　人長期生活于潮濕環(huán)境中，也會導(dǎo)致濕邪內(nèi)犯，造成體濕。所以要避免長處于陰暗潮濕的環(huán)境中。

　　雞蛋以什么原理去除濕氣?

　　對于雞蛋去除體內(nèi)濕氣的說法，小編是抱有懷疑態(tài)度的，因?yàn)闈駳馐谴鎯τ谌梭w五臟六腑之中，所謂一濕難去，雞蛋在體表滾動是以什么原理吸附體內(nèi)濕氣的呢?雞蛋怎么可以在短時(shí)間內(nèi)使得蛋黃顏色變暗?使其表面出現(xiàn)凸?fàn)钗锏?

　　根據(jù)專家介紹和解讀，雞蛋除濕氣并不靠譜，網(wǎng)上所傳的雞蛋在體表滾動所發(fā)生的性狀改變均可用實(shí)驗(yàn)來推翻，即將雞蛋在地面、桌子等地方滾動亦可出現(xiàn)相似的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象。所以說，雞蛋去濕氣并不科學(xué)，其只是加快體表的血液循環(huán)而已。

　　結(jié)語：小編第一次看見“雞蛋可除去體內(nèi)濕氣”這個(gè)命題時(shí)，就覺得其可能是個(gè)偽命題。因?yàn)?，濕邪是六邪之，難祛除。通過此文，希望各位讀者能夠正確認(rèn)識濕氣的形成，并以科學(xué)的方法進(jìn)行診治，對所謂的民間偏方亦要取證后再進(jìn)行運(yùn)用。