冬去春來(lái)，一年之計(jì)在于春，春天是四季當(dāng)中濕氣重時(shí)節(jié)，正是時(shí)候進(jìn)行陰陽(yáng)調(diào)和。所以小編建議廣大女性朋友，在春天里盡量調(diào)理好身體，下面這篇文章小編就告訴大家一些去濕氣的食物，去脾胃濕氣的食物，以及濕氣重怎么辦的問(wèn)題的探討，希望對(duì)大家有所幫助。

　　去濕氣的食物

　　1、薏米紅豆粥去女人濕氣重

　　薏米紅豆粥是人人皆宜的去濕佳品，薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。

　　現(xiàn)代人工作忙碌，晉升難度高，隨之而來(lái)的壓力也很大，造成飲食不均衡，運(yùn)動(dòng)量小。那么既要祛濕還要補(bǔ)心，又要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。

　　2、吃蟲(chóng)草素含片

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為濕氣產(chǎn)生的原因主要是由于人體肝腎功能衰退引起脾胃失調(diào)、氣血不足、新陳代謝紊亂而產(chǎn)生的，使其無(wú)法排除體外。

　　蟲(chóng)草素是補(bǔ)腎護(hù)肝好的藥物，可以疏肝活血，有效促進(jìn)人體新陳代謝，排除人體毒素。因?yàn)榻?jīng)過(guò)分子提純的小分子蟲(chóng)草素制作成含片，徹底去除了蟲(chóng)草重金屬，此外，藥物一般都是依賴脾胃進(jìn)行消化，濕氣重的人本身脾胃虛弱影響藥物吸收，選擇服用蟲(chóng)草素含片，直接經(jīng)過(guò)舌下粘膜吸收，不增加脾胃負(fù)擔(dān)。

　　所以見(jiàn)效會(huì)更快，服用起來(lái)更加的健康，從而實(shí)現(xiàn)標(biāo)本兼治、多靶點(diǎn)、多渠道對(duì)濕氣的治療排除。

　　體內(nèi)濕氣重的癥狀

　　1.妊娠病

　　水濕內(nèi)停，氣化不利，在妊娠早期?？芍氯焉飷鹤杓又兀?jiàn)頭悶嘔惡，胸悶納呆，嘔吐不欲食。

　　2.產(chǎn)后病

　　婦人產(chǎn)后“多虛多瘀”，氣血雙虧，脾胃不足，易濕邪相犯而致產(chǎn)后吐瀉，水腫，惡露不行，肢體酸疼。

　　3.月經(jīng)病

　　久居濕地或冒雨涉水，?？筛惺芡鉂穸略陆?jīng)前后肢體疲倦，疼痛，頭重納呆或低熱難退，經(jīng)行不暢或經(jīng)前腹瀉，月經(jīng)量少，痛經(jīng)，經(jīng)閉，甚則引發(fā)不孕癥。

　　4.帶下病

　　“濕土之氣同類相召”，內(nèi)外濕相合，濕困脾土致使脾虛運(yùn)化失職，水濕泛濫，下注胞宮致帶脈失約則見(jiàn)帶下量多，濕邪化熱傷絡(luò)或成濕熱濕毒，則帶有青、黃、赤、白、黑之分?！陡登嘀髋啤吩疲?ldquo;夫帶下者俱是濕癥。”