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冬季養(yǎng)生小常識(shí) 9句養(yǎng)生真理真?zhèn)未髾z驗(yàn)(2)

  白發(fā)不會(huì)越拔越長(zhǎng)。包圍著頭發(fā)的毛囊其實(shí)在胚胎形成的時(shí)候就已經(jīng)形成了,雖然不一定一個(gè)毛囊對(duì)應(yīng)地長(zhǎng)一根頭發(fā),但是一個(gè)毛囊里的頭發(fā)被拔掉,那么還將相應(yīng)地長(zhǎng)出同樣數(shù)量的頭發(fā),因此,“拔一根長(zhǎng)十根”的說(shuō)法不成立。

  6,冬不坐石 夏不坐木

  對(duì)!

  刷新建議:仍然實(shí)用,建議牢記

  冬季坐在石頭上面,當(dāng)有寒氣進(jìn)入我們?nèi)梭w的時(shí)候就會(huì)容易造成陽(yáng)氣受損。而夏天的時(shí)候天氣潮濕,看似干燥的木椅子上面,其實(shí)藏有很多的濕氣,如果你經(jīng)常的坐在露天的防止木椅上面,那么就有可能會(huì)讓我們身體的濕氣由陰部侵入我們的身體,從而導(dǎo)致疾病發(fā)生。

  7,天天曬太陽(yáng),勝過(guò)吃藥方

  半對(duì)半錯(cuò)!

  刷新建議:根據(jù)實(shí)際情況決定是否聽(tīng)取。

  這句話是有些偏頗的。曬太陽(yáng),一方面能夠殺滅衣物表面的螨蟲(chóng),另一方面,皮膚受到紫外線的刺激以后,就會(huì)生成黑色素,有利于維生素D的轉(zhuǎn)化,從而促進(jìn)鈣的吸收。但是,在現(xiàn)今城市紫外線強(qiáng)、光污染嚴(yán)重、霧霾高發(fā)的情況下,曬太陽(yáng)也要選擇好時(shí)機(jī)。日照強(qiáng)烈時(shí),曬太陽(yáng)過(guò)多,就有引發(fā)皮膚癌的可能。

  8,飯后百步走 活到九十九

  錯(cuò)!

  刷新建議:有健康隱患,需要調(diào)整。

  如果飯后立即散步,由于剛吃完飯,人的血液主要分配在消化系統(tǒng),運(yùn)動(dòng)會(huì)使血液流往肢體,消化系統(tǒng)的血流量減少,消化液分泌就會(huì)減少,從而不利食物消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。另一方面,如果吃得比較飽,飯后立即行走,就容易使懸吊胃的韌帶受到牽拉,有胃下垂的風(fēng)險(xiǎn)。所以,好飯后休息一段時(shí)間后再走。

  9,春捂秋凍,不生雜病

  對(duì)!

  刷新建議:根據(jù)個(gè)人生活環(huán)境稍做調(diào)整。

  “春捂”是指在冬季轉(zhuǎn)春之際,不要過(guò)早脫掉棉衣,以防止因?yàn)樯眢w受涼而致抵抗力下降,讓病菌乘虛襲擊機(jī)體,引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。“秋凍”是說(shuō)秋季到來(lái)之后,不要?dú)鉁厣杂邢陆稻土⒓丛鲆绿砻?,要適當(dāng)?shù)貎鲆粌?,鍛煉鍛煉,提高?duì)低溫的適應(yīng)力。

  但是凡事皆有個(gè)度,如果春末和深秋,仍捂得很多或穿得過(guò)于單薄,這樣的“春捂秋凍”就過(guò)分了。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)上文小編和大家分析的關(guān)于我們生活中的一些民間說(shuō)法的真?zhèn)未蠹沂欠衲軌蛄私饬四?想要讓自己一年四季不生病做好養(yǎng)生保健很重要哦。如果你身邊也有一些人因?yàn)椴蛔⒁膺@些細(xì)節(jié)而生病的話,那么你就可以告訴他關(guān)于這些言語(yǔ)的真理知識(shí)哦。

養(yǎng)身保健 冬季養(yǎng)生小常識(shí) 
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